罗博士在《女人90%的病是憋出来的》这本书中，将认知上出现的问题称之为“认知疾病”，并且归纳出以下四种：
第一种是比较病
顾名思义，有比较病的这种人总是拿自己与别人进行比较。
有些人就是看不得别人比他好。如凭什么她就嫁得好，有别墅，有汽车，我却还住着出租屋，老公还在骑自行车上班
凭什么他就能升职加薪，我比他工作年限长，资格老，怎么我就没有升职机会？
没有比较就没有伤害，越比较越觉得心灰意冷，愤愤不平；越比较越心生不满，怒火中烧；越比较越窝火，越深感委屈。
这种比较必然感觉情感压抑，导致情绪憋屈。
第二种是应该病
顾名思义，这种人总是自以为是，从自己的角度去看问题。如父母应该这样，孩子应该那样，丈夫应该这样，领导应该那样。
当现实中，别人没有按照他认为的应该的样子出现时，他就认为别人都在与他对着干。
感觉自己怀才不遇，世道不公，义愤填膺，于是就容易出现"六郁"。
这种憋屈的情绪，不仅影响自己身体健康，也令相关的人感到难受。
第三种是受害病
这种人总认为自己是生活中的受害者，尤其是遭遇婚姻中感情危机的女性，这个时候，女性就会产生怨恨，怨丈夫，怨家人。
她们整天被怨恨，愤怒，委屈包围着，长此以往，受害病会让人缺乏自信，丧失对生活的勇勇气。
更严重的是会形成一种负面的心理暗示：“我怎么这么倒霉”“我是个不幸的女人”。
越这样想，情绪就会变得越糟糕，事情也会向不好的方向发展，因为是你不好的想法，把不好的东西招引过来了。
所以这种受害病要不得，应该赶紧从负面情绪中走出来。
人生的路没有一帆风顺的，但是也没有过不去的坎，女人应该在提升自我上下功夫，自身强大了，你就无所畏惧了。
第四种是嫌弃病
这个嫌弃，是指你害怕或者是觉得别人嫌弃你。
罗博士说：“人们脚下的路通常只有两条：一条追求财富，一条获取尊严。”
所以人们都害怕失去尊严，怕被人看不起。
尤其是小时候，女孩子遭到父母嫌弃，总是嫌你这里做不好，那里又不是，整天被指责，被教训。长大后，她就容易形成自卑的性格，缺乏自信。
她们往往表现得很懂事，乖巧，善解人意，就像我们在上一篇中说到的“老好人”似的。
她们希望得到别人的认可，但这样做需要付出的代价，那就是委屈自己，导致自己情绪憋屈和身体上的疾病。
情绪问题，不可能依赖情绪自身来解决，但可以通过提升认知水平来化解，来改变。
我们不要做那个特别敏感的小孩，不要那个讨好型的人格。
可以通过多读书，多学习，不断提升自己的认知水平，提高辨别是非的能力，敞开心胸，接纳自己的不完美。
心有阳光，无所畏惧。
