五福陪伴对话觉察日记（34/90）
2024 年 6月 18日
姓名:杨淇雯
团名: 6团1组
颜色偏好：绿蓝
今天早课在练习眼睛注意力的过程中，当我把眼神放出去与对方对视时，我清晰地感受到一种奇妙的连接。那一瞬间，仿佛时间停止，我能从眼神的交流中真切地体会到心与心的交融。我的嘴角不自觉地上扬，眼中满是爱、期待、暖意、相信、认可、欣赏、赞美。内心无比感动，开心、喜悦、放松、释然等情绪交织在一起，甚至似乎能够感受到彼此呼吸和心跳的声音。
在这个过程中，从她人那里我获得了那种被需要、被认可、被深深爱着的感觉，也接收到了她们对我肯定与接纳的评价。
而此刻激励我继续训练自己注意力的一句话便是：生活中处处都有美好，去关注，去给予注意力，将爱传递出去，便能收获更多的爱，想要获得就必须先勇敢地付出！
关注到自己内心深处，只要静下来就可以感知到美好٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
