成长过程中，我们或多或少都会经历一些创伤性的事件，有些甚至是我们在意识层面并没有发掘的，而这些被称之为心理创伤事件，

一般是指来自于外在的突发的，引发人们极大精神压力的极端或异常的事件，这些事件可以是战争自然灾害，交通事故这样的严重事件，那也可以是家人离

世，亲密关系的结束，疾病或事业失败，这样的个人经历，但如今对儿童受伤的研究发现，对儿童而言，长期的忽视，情感虐待或性虐待，身体虐待也属于创伤性事件，

心理学家林得曼对心理创伤的定义是，是一种对原有依赖关系突然的无法控制的破坏，在这里，值得一提的是创伤性经历远比我们想象中发生的几率要高。

因为它并不一定指亲身经历或亲眼目睹，其实仅仅是聆听类似的经历，也会造成心理创伤的，有些心理咨询师都有可能由于知道创伤性经历而产生类似的

PDST症状，也就是创伤后遗症的症状，有本能的不愿意谈到创伤，是因为创伤揭示了人性中普遍存在的恶，很多人宁愿相信创伤是极为罕见的，我不可能有创伤，

就像我前面说到的，我从小在一个那么有爱的家庭里成长，怎么会有创伤呢？后来的事实证明，我有，而且还不少呢，因为人们只希望忘记世界上存在着痛苦，

人类的中枢神经，如果按照功能来划分，可以分成两部分，一部分负责基本生理功能和探测危险，这部分发育的比较早，

而负责理解的大脑皮层则发育的比较晚，负责基本生理功能的这部分大脑也与人的情绪密切相关，所以也被称为情绪脑，在情绪脑中有杏仁核（恐惧中心），

它就像一个报警器，一旦遭遇危险，负责理解的大脑皮层就像是一座瞭望塔，主要是内侧前额叶皮层，它负责对症状做出解释，

可能在我们负责理解的大脑皮层还没搞清楚到底发生了什么之前，情绪脑开始通过两条自主神经系统激发或者是减慢了我们的身体反映，

让我们做出不同的行为来应对威胁，美国的心理治疗师巴赛尔克曾经描述过一个案例，一个亲眼目睹911事件的五岁的男孩，他看到了整个飞机撞向世贸大厦，

人们不断地从大厦的窗往下跳的过程，但令人惊讶的是，当他第二天用图画描述事件的时候，他竟然在大厦的下面画了一张蹦床去接住不断往下跳的人们，

这个故事说明了两项对于人类生存至关重要的技能，那就是积极的行动以及富有想象力的大脑，这也是我们自我疗愈的关键所在，

但大部分经历了创伤性事件的人们无法用行动从困境中脱离出来，失去了想象力，提起痛苦的能力，就是之前说的我们的报警器控制了整个人的大脑和身心，

而瞭望塔的解释能力失去了作用，PDST最核心的症状是侵入性记忆，随时随地的返回，做恶梦，或者在生活中重现记忆某细节，

这是因为创伤性记忆的存储方式和日常记忆的存储方式是不同的，所以有过心理创伤的人可能记不清自己以往的遭遇，

但却对一些细节，比如触觉，嗅觉的记忆，再碰到类似的感觉就会非常敏感，我见过来做咨询疗愈的个案，或者是很参加工作坊的伙伴同学们，他们不会说我有一件什么样的事件，所以我要来，

而是会认为跟家人或朋友同事或上司下属之间的关系出现什么问题，或者是自己的情绪控制不住，经常发脾气，注意力不能集中或者是控制不住乱花钱等等，

这些表面的现象，他们甚至没有办法用语言来表达创伤对他们的影响，甚至根本不知道创伤的存在。他的只是感觉到焦虑，害怕，愤怒，羞耻，负罪感，或者是麻木空虚，甚至会无意识中重演创伤性经历。

我们平时很少会把情绪不稳定，乱花钱，这些与PDSD联系起来，人们的心理受到创伤，因为他们遇到困难却没有办法做出反抗，而这些无法进行的反抗，变成所谓的未完成的动作或期待，

最终固化在人们身体感受或者无法解释的症状中，比如说偏头疼，哮喘，没由来说不清的肌肉酸痛，背痛，肠道异常或者一些其他毫无来由的症状，

有小时候见到爸爸打妈妈的女孩子。然后很有可能会嫁给一个会打她的男人来完成她童年想保护妈妈反抗爸爸的未完成的动作和期待，而这些我们底层的创伤碎片不被疗愈，我们就会停留在那里，

按照那个时候编写好的程序，一直生活下去不断重复。

我们来回顾一下本期的主要内容，

一，创伤后遗症PDST，有些是意识层面没有被发掘的会无形之中影响着我们，

二，两项对于人类生存至关重要的技能，是积极的行动和一个富有想象力的大脑，这是我们疗愈的关键所在，底层的伤不被疗愈，我们就会停留在那里，按照那个时候的程序，一直生活下去，不断重复，

大家可以做一个课后的小作业:去看看你的生命中有哪些重复循环的程序。

欢迎在留言区留言，一起探索内在的自己，我们下期再见。