2018年，是我重新认识自己的一年。 以前，我的生活状态是上班工作，下班手机。 工作没有进展，手机看到眼花。 无意中在六月份接触樊登读书， 突然...

今天感冒，昏昏沉沉的。更新少一点，不好意思。明天继续。 20。疗愈创伤，拥抱自我 心理创伤夺走了你控制自我的感觉，治疗创伤的最大挑战是重新建立你...

10。窥视大脑 假设我们能透过头盖骨观察一个正在思考的大脑，每当一个区域被使用时，它就会亮起来，那么，我们就会看到在黑暗中，亮起的小点遍布整个大...

心理创伤是心理领域中一个永恒的话题。心理创伤中常常充满了羞愧、耻辱、愤怒、悲痛，以及一切我们不愿意去触及的强烈情感。 本书会让你了解在你身上究竟...

内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。 亲密关系绝不是你只需负一半的责任，却指...