减肥第5天

1、体重打卡记录，以每天早上起来体重机测量的记录为准：

今早起床67.95,昨天68.2,减重0.5斤，不错，又进步了一点点，继续加油。5天共减重1.4斤了。

2、记录每天3顿的饮食记录：

昨天晚上吃的海鲜，鱼，虾，蟹。

今天早上肠粉，中午海鲜。

3、运动记录：

今天去了邮轮，看港珠澳大桥。

4、每日总结：

旅游挺累的，不过也能收获不一样的景色！不同的人对同样的景，都有不一样的看法和感受。减肥这件事，一旦有了这个意识，就能随时随地的提醒着自己。