芒种！风吹麦成浪，蝉鸣夏始忙
“芒种”这个词出自《周礼》:“泽草所生，种之芒种。”翻译过来就是，泽草丛生的地方可种庄稼。
《月令七十二侯集解》中也有记载:“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”
芒种是夏季第三个节气，是天之阳气与地之阴气交合之时。仲夏将至，全国大部分地区入夏，长江中下游地区将进入梅雨时节，气候闷热潮湿，各地区气温升高、湿度变大。
“芒种”也称为“忙种”“忙着种”，预示着要开始忙碌的田间生活。
芒种三候
一侯:螳螂生
幼螳螂破壳而出。小螳螂破茧而出，在广阔的天地间举起双臂，做起了庄稼的“守护者”。
二侯:始鸣
百劳鸟鸣叫。林中渐渐有了伯劳鸟穿梭的身影，振翅间，鸣叫声贯满山林。
反舌鸟停止鸣叫。活跃了一整个春天的反舌鸟，慢慢地停止了鸣叫，悠扬婉啭的曲调与春天一起留在了人们的回忆里。
芒种习俗
1、祭祀花神:
亲近自然，传承习俗
芒种已近五月间，百花开始凋零。民间举办祭祀花神仪式，饯送花神，以期来年再会。
2、水煮青梅:
青梅煮酒论英雄
芒种至，仲夏翩，青梅煮酒，把盏言欢:二人对坐，开怀畅饮。莫问世间谁是英雄，但求过好当下。
3、安苗仪式:
祈求丰收与平安
芒种前，各农户稻秧栽插完毕，五谷下种，为表达
喜悦，各村族长召集德高望重的长辈选择吉日庆祝，祈求五谷丰登、村民平安。
芒种养生重养心
中医认为夏属火，在五脏与心相应，芒种养生重在养心。
屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处;屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。
按摩此穴既可清在外之风热，又能泻在内之火邪。是表里双清之要穴，有疏散风热、解表散邪之功。
01、静气宁神，冰雪在心
养心重在养神。要尽量摒弃精神浮躁、贪欲过多、情绪失控等，培养心平气和、乐于恬淡、思想专一的心态，乐观豁达，与人为善而使精气和顺，精神内守，形成“神静而心和，心和而形全”的良性循环是养心的根本法则。
02、寒热相宜，清心解暑
夏季心火旺盛，而肾水相对衰弱，天气炎热也要养护脾胃，饮食少苦寒，节冷饮，少油腻，推荐西瓜和绿豆。
夏在五行属火，五味为苦，苦味入心，夏季适当食味苦之物，如苦瓜、百合、莲子、苦丁茶等有解热除烦、抗菌消炎、促进消化、提神醒脑等功效，然需注意苦味过多又会损伤肺气。
此外，适当食入酸味，如醋、乌梅均可抑菌杀菌、开胃消食、敛阴止汗。
俗话“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜性味辛温，有散寒解表、和胃止呕、温肺止咳等多种功效，芒种时节。自制一些姜糖水、鲜藕姜蜜饮等，有助干温中养胃，培固正气，也是“春夏养阳，秋冬养阴”旨意所在。
03、运动养生，文娱怡心…
今日芒种，仲夏至此始，未来皆可期。
在这挥洒汗水的好时节
送你最美的祝福与希望，愿你:所有的播种都能丰收，所有的付出都有收获。在人生的路上，
风雨无阻，一路向前，收获幸福，一路芬芳!
