起床：6:00
就寝：12:00
天气：阴
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、高效率完成五月营销日历以及会议讨论
2、剧本的几个点和群里小伙伴讨论
3、自信力写作，卡片书写课，学习进化系统搭建课（知识教练），得到打磨教练课程学习实战点评小伙伴的打磨呈现（内容为王，呈现变强，与我有关，我很喜欢，一上细节，认知升级，带着一句话解决方案，也会很是满意。小红书内容创作，内容相见的年代当然要注重内容的打造啦！
改进：1、睡觉时间提前半小时，但是还是磨蹭了半小时，之后注意
2、时间利用上面需要改进，完成✅过程中总是被其他事件干扰
周目标·完成进度
1、主题阅读营销品牌
2、公众号写作大作业一篇加排版风格确定，行间距有呼吸感，不要紧凑要留白，否则看着着急加喘不过气来
3、本周总结和下周安排：高校实验室产品活动策划
学习·信息·阅读
《瞬变》《跨越不可能》《福格行为模型》《五维学习力》
健康·饮食·锻炼
继续科学减脂，脂20每天两餐（中速）
