今天要去宝鸡太白山出差，一大早就出发还不知道什么时候能回来。估计今天的计划会要大打折扣了。

身体锻炼

1.晨间锻炼，跳绳。按计划完成跳绳1200下。

2.每日步数11000步。已完成12800步。

今天的跳绳次数

自我提升

1.读书 30分钟 ，《洞见》。迷上了看《白夜行》，《洞见》没看。

2.练字一页。已完成。

3.得到课程学习 。记录本未带回家，又要明天补课了。

业务学习

1.规范学习30分钟，熟悉规范条文是工作开展的基础 。已完成。

2.专项内容学习（装配式建筑）。已完成30分钟学习。。

3.消防工程师考试视频学习。未学习。

总结

今天赶的匆匆忙忙，好几项任务都没有完成，空闲时间有限，能完成这么些任务也鼓励一下自己吧。