今日训练营任务是提炼年度十大成果，要求描述地仔细，具体，有数据，有感受，尽可能配图。
1、跑步971公里。年度目标是1000公里，一次半马。因为疫情，前半年户外运动减少，但有保持室内运动。一年52周，平均每周20公里，保持每周有运动，每月有对比。
2、冥想342天。自1月11日开始Now冥想0元打卡计划。已实现目标，我依然每日冥想，它已成为我的习惯之一。早起，午间，睡前，累了，燥了，来一段冥想。其中的正念，当下，觉察，感受，铭刻在心。自我关怀，自我慈悲，让我爱自己，从身体到灵魂。
3、阅读。这一年读过很多书，有时一天一本，有时一周一本。樊登读书每周听新书，微信读书，晓书童讲书，水滴读书群打卡，冬月读书营训练，TA赢共读群领读，咪咕阅读100天赢回Kindle。至于说读了那么多，有什用呢？想起那个回答：“当你还是个孩子时，吃过很多食物，现在已经记不得吃过什么了。但我可以肯定的是，它们中的一部分已经长成你的骨头和血肉。”读书亦是，用生活所感去读书，用读书所得去生活，日子平平淡淡，我心自有丘壑。
4、写作。年目标是简书日更180天，6.18更到92天时，19日断更，20日重新开始，到昨日连续178天。合计270天。写读书心得，写陪考日记，写日常所感，看似寻常的一天总有这样那样的不同，彼时彼刻，原来是那样的心路历程啊。
5、陪伴。这个十年从北京回到东北小城，我的身份是陪读妈妈。这一年，女儿经历了她人生中第一次重要考试~中考。以570分（满分600）的成绩考入市里最好的高中，也是我们的目标学校。其实很多时候我是不管她学习的，我的作用就是负责两餐，早送晚接，提醒她电子设备的使用时间，每天晚上道晚安，看她画画，听她唱歌，陪她去漫展，许她和男生一起玩滑板。所以女儿说，她的妈妈非常开明，万事不管，高中是她自个儿考上的。
6、早睡早起。小来打卡早起960天，早睡389天，要送孩子上学，早起是必须的。为了有个好身体，早睡是必要的。四期早睡团，四个21天全达标，坚持打卡，是为了让自己不忘初心。现在我可以轻松做到三分钟入睡，一觉睡到自然醒。
7、关系。这一年和领导，同事的关系优于往年。心境变了，感受就不同，和领导配合默契。曾经及其看不顺眼的两个同事，一趟丹东之行，我卸下心防，换了表情，大家开始愉快相处。“你敬我一尺，我敬你一丈”人与人之间不就是这样么。
8、理财。上半年“外汇”被套，我不赔不赚，只是曾经账面上数字一夕消失，还是心有不甘。这也告诉我两个关键词：盲目，底线。失败的经验更为可贵，投资有风险，入市需谨慎。
9、节俭。“为了将来的利益得到保障而抵御眼前的欲望”。两年半来老公没有拿回钱还欠账四万，我的微薄工资也就够母女日常开销。至于物业，供暖费，养车费，社保费，商业保险，孩子补课费，回老家费用等都是从存款里支取。我减少一切不必要的开支，勤俭持家，虽有负债，尚可接受。当然，也给老公敲了警钟：年底若是还拿不回来钱，明年我出去挣钱，他回来陪读。（念念不忘，必有回响。两个多小时前写下上面文字，老公仿佛感应到了，默默地转了两万。分享喜悦~哈哈）
10、训练营成长。这一年，泡在爱自己·321习惯养成训练营，四期营委，其中兼任过组长，早睡团教练，营委负责人。无论是主动还是被动，每一次我都认真对待，担负起职责。和妙妙老师有了更多连接，也结识了一群积极生活，有梦想的伙伴。从她们身上我学到了很多，不断精进，不断成长。
