人生效率体系就是能量管理系统：
三个部分：1.输入部分 2.自我管理部分 3.输出部分
第一部分（输入部分）：通过哪些渠道？
1.阅读，看书，这是知识来源的重要渠道，早起是最适合阅读的（可控时间）
2.以人为师计划：找到以人为师的对象，从她身上可以学到什么优点，向她看齐，注意是找到势能比我们高的，某一方面比你高的人，如工作、做人等
3.参加培训班，行业会议，花最少的时间，花钱学习知识，是提升能力，学习的一条快速通道
4.行走有力量：如出国留学，线下课，是获取知识的有力渠道。
第二部分（自我管理）：
1.目标管理：年度目标～季度目标～月度目标～周目标～日目标（逐级分解）
2.效率管理，即单位时间的货币价值=全年收入/365天/24小时
3.精力管理：情绪管理很重要，可以通过情绪账户和运动赋能
第三部分：输出部分（思维管理）
被看见是一种能力，可以通过写作，实践、演说（视频、直播等）以上内容可以归纳为下图：
接下来可以怎么做：
1.拓宽输入，通过早起阅读形成习惯，吸收知识为己所用。
2.学习萌姐的课程提高认知高度，为成长赋能。
3.确定自己修炼的一项硬本领并付诸行动：如硬本领1:高效阅读
4.输出部分：通过多渠道输出，文字、语音、思维导图等等，让知识长在身上。
