青少年的健康成长，始终是社会各界高度关注的民生议题。近期，某医院少年儿童的精神科门诊深夜排队的新闻在网上引发关注，青少年心理健康问题再次成为热议话题。青少年心理健康状态如何？焦虑、抑郁原因何在？应当如何解决？
根据中国教育三十人论坛成员李镇西发布了其完成的《关于青少年心理焦虑、抑郁的问卷调查报告》显示，在影响青少年焦虑（抑郁）的各种因素中，选择最多的为“升学压力”，人数为11779，占比为54.66%；其次为“父母期望”，人数为9386，占比43.55%；“学校考试评比”，人数为8614，占比39.97%；选择“教师言行”“人际交往”与“成长困惑”的人数相对平均，占比在20%左右。由此可见，学业压力和家庭环境是青少年出现心理健康问题主因。比如近期出现某学校课间十分钟受约束的现象，学校和家长为了防止孩子受伤，对于户外课程、活动等严格限制，甚至禁止有肢体对抗性的体育活动。体现出学校和家长相对忽视学业压力、人际关系、缺乏与青少年的沟通与理解，此种教育方式违背了青少年自由、活跃的天性，打乱了青少年轻松自在的生活节奏。学生产生心理问题的重要原因一方面在于家庭，例如父母感情破裂、父母对孩子期望过高、家教方法不当、家长强势、家庭生活氛围异常过度关注考分，缺少理解。另一方面在于学校，被忽视或被霸凌、师生，同学关系紧张；学习受挫，压力过大、学习内容枯燥形式单一、缺少“社会性学习活动” 等是造成青少年心理健康问题的主要原因。
面对和解决当前的青少年的心理健康问题，一方面需要学校、家庭、社会以及媒体等多方联动，注重“内外兼修”。学校应重视心理健康课程，加强心理疏导工作，科学合理安排课间休息和文体活动，补足“精神之钙”；家长应树立正确成长观，以长远眼光培养孩子可持续发展能力，少“鸡娃”、多陪伴、多沟通、多理解。把青少年的成长体验变成一个快乐的过程，顺应天性。另一方面有关部门应继续扎实推进“双减”，减轻青少年学业负担，缓解其心理压力。
守护青少年，要重科学、见行动。心理健康教育的开展不能仅仅靠开会议、发文件和通知，也不能习惯性地寄希望于知识传授来完成，必须要符合学生成长规律和教学途径与服务。要把心理健康教育融入到学科教育和各种活动课中，教师应该具有积极良好心理状态和一定的心理知识。心理健康的维护和心理疾病的治疗不能只靠医学。社会各界面对“少年的烦恼”多一些理解宽容，多一些正面引导，多一些温暖陪伴，让青少年们能够迎着阳光成长，让体魄与心灵同样健康、茁壮。
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