上完院长的实操班，导师班，想约着学友一块复盘学习，有这个想法了，都一直没实施。今晚正好大家凑齐，分享交流的过程中，又复习院长讲的实操流程和理念，结合我们生活中发生的点滴进行讨论。。。
院长在实操班讲的这个共情的七部曲，真是个万能公式，除了跟孩子沟通实用，我用在夫妻沟通上，朋友沟通上都很实用：
1、嗯、啊、哈
2、还有呢？
3、乖乖，你说完了，爸爸也听明白了，你对谁谁说了什么话或者你对谁说了什么事儿，你感到很......确认孩子的情绪
4、乖乖，你是如何看待这件事的
5、乖乖，如果你愿意，妈妈谈谈我的看法，可以吗？
6、乖乖，你打算怎么办？
7、乖乖，你需要妈妈怎么支持你
接着讨论了院长在导师班讲了五个话题，当时院长是口述，没在笔记里，没记全，私下问了好几位老师，都不记得，还好在商学院再一次听到院长讲解时，赶紧记下来，感觉院长句句是金句，漏一句都是损失。等我跟学友们一块再讨论时，再一次又加深了理解。
1、存在即合理：有很多人说存在即合理，有些东西是人云亦云出来的，这是维心主义，我们是维物主义。存在不一定是合理的。
2、先处理情绪再处理问题，这句是错的，不可能的。就是如果你在情绪暴躁的情况下，已经失去理智了，那么你这个时候处理的问题很，和你冷静下来处理问题，这个结果就会有区别，静能生慧嘛。但有些情绪是处理不了的，就得先接纳自己或接纳对方，目前状态或这个事情，先接纳还能平复这个心情，否则会很反人性的。
3、一切都是最好的安排：平常说说就行了，但这句话经不起推敲。
4、我是一切的根源：它会让痛苦的人更痛苦，都是我的错，就是把所有过错都怪到自己身上，觉得是自己不好，然后就会产生内疚感，负罪感，你可以在自己身上找原因，比如说我如果哪方面做的更好一点，会不会不是现在的结果，就是你可以在身上找正向的能量的原因，就是我下次哪方面我可以做的更好。而不是产生负罪感、内疚。
5、各种失去都是命中注定的：会让人陷入无尽宿命论，类似宗教的解脱，接纳一切的苦难。
复盘也是一种很好的学习方法。
