早上六点半出门，先快走热身，然后三公里。
今天跑的很轻松，没有太累的感觉。前胸后背，腋窝肘窝都微微出汗。
每天三公里将近一个月了，配速一直在十分，九分，最快速度九分零一秒。今天终于跨过了九分
8分59秒，最欣慰的是不爱出汗的体质在慢慢改变，由最初的前胸后背出汗，到这两天的前胸后背，腋窝肘窝出汗不知道是不是好的表现。
为了健康为了美丽，晨跑继续！
晨跑日记～～D28
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
