焦虑症
深究一下感觉自己也深陷其中，因为过分在意别人的眼光，活在别人的眼光下，对自己要做的事情充满各种不自信，希望自己不要被任何人看到，活在自己的小圈子就行，这样是不是一种悲哀，不敢面对那个真实怯懦，卑微的自己。 还要装出满不在乎的样子，告诉自己你是最棒的，做自己就好，别人的不理解没有恩和关系，自己就一直在这个圈子里面徘徊挣扎不前，缩在自己的壳，过着自己觉得很好的日子吧。
自己想要什么样的技能去面对这个困境呢？
1，装出自己可以控制你现在的生活，你是生活的主宰，而不是生活的奴隶。一件事情你先去做，不管做的怎么样，有怎样的后果，你先去做了就会有第一手的反馈。后续可以在这些反馈中改善更正，直到你觉得这个事情做的完美。 完成比完美重要，没有成何来的美，半成品是不能摆上台面的，所以只有你完成了，你才会知道知道输在了哪里，或者成功的点可以在哪里。
2，原谅你自己做的任何事情，不要觉得不好意思，因为是人都会有错误，没必要抓着过去的那些点点为难自己，这不值得，过去的就过去吧，没人在意你的任何事情，自己觉得正确就好。
3，找到一个生活的点，生活的意义。说的小就是找到小段的目标，比如现在就是每天听一篇TED，做一份笔记，写一篇简书，记录下今天听到的故事；每天去上一节运动课，养成运动的习惯；吃健康的食物，养成更好的身体，这个就是生活的目标，这也未尝不可。只要开始做了，就会有结果的，目前没有看到结果就是我们做的不够多吧了。只要坚持就会有结果，相信自己。
