你有没有一种在城市里工作时间一长，就会觉得疲累，从精神到身体，怎么也缓不过来那种，但只要回到农村老家，吃一顿饭躺上一天，听着老爸老妈唠叨八卦，又会重新精神抖擞起来，可以再次出发好好工作。每次坐上离家开往大城市的列车，心里总是充满了斗志和力量，规划了一堆努力的计划和目标，以前我以为家是温暖的港湾，父母的爱能够给我力量，回家就像用爱充电一样，非常神奇。
直到我遇到了“心灵能量”这个词，它有很多别名，你也应该在很多地方看到过，有可能叫“心力”，也可能叫“意志力”，或者“状态”、“精力”，也可能叫其他的名字，但总归是那个看不见摸不着，却影响着我们每天干劲多少的东西。
首先，要知道的是这个东西，它整体存量很有限，每时每刻都在被消耗，有时还会被极速消耗，但好消息是它每天都会被补充，只是在我们看不见摸不着的时候，就悄无声息的进行着。
其次，如果知道有这么个东西存在，我们就可以研究它，看它在什么时候被消耗，如何才能快速补充它。
从日常生活中开始探秘寻找：
1.不喜欢老板同事，每天上班就会像要命一样难熬，每一项任务就像有仇一样不想做，强撑到下班比努力工作更加疲累。在讨厌的人和事上，这东西被快速消耗。
2.想要减肥的时候，早上很清醒，路过甜品店也可以很优雅的说不，晚上再路过的时候，总是抗争不了诱惑。想要戒烟的时候，一天都很好很平和，忍到下班脾气开始暴躁，非常容易和陌生人发生口角。在控制自己上，要消耗很多这东西。
3.在决定、决策、选择的时候，明明没感觉做了什么，但事实确实消耗这东西特别快的时候。这也许和我们生存下来的机制有关吧，毕竟不按照惯性的旧路径生活，就意味会有危险，那花费更多的心灵能量，来保证选择正确性，也是进化的必然结果。
总之在做错事上，遇到傻叉上，被老板骂上，被陌生人误会上，甚至是在网上吵架，也一样会一口气堵在心口，导致无法集中注意力，不想好好学习，好好工作，只想好好休息。
那么它每天是如何补充的呢？
1.休息，美美睡一觉。
2.运动，放松。
3.读书，听音乐，看电影。
也许每个人会不一样吧，以前方式我自己的心里能量都可以得到很好的补充。
