今日阅读第5章1-3小节
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1、气不顺，血就郁
气，是推动血液循环的动力，如果肝气郁结气不畅，血液也就会循环不畅，最终导致淤血，这就是我们说的“气滞血淤”。
气滞血淤最容易导致的疾病：冠心病、中风、高血压、皮肤类疾病、妇科疾病、神经系统疾病、肢体疾病。所以，气滞血瘀引发的不是一种病，而是一堆病。
2、如何诊断自己是不是气滞血淤？
可以根据两个方面：情绪和身体
如：易怒、情绪低落，性格反常、夜梦多、失眠、心脏不适，头痛，头晕等。
❤️小结：
1、自己的情绪：让自己每天心平气和，不轻易发怒，照顾好自己的情绪，气顺了，血就不会淤堵。
2、照顾好自己的身体：保持良好的饮食习惯，保持充足的睡眠，保持适当的运动，保持自己的社交圈子干净，结交正能量的朋友，一定照顾好自己的身体。
3、把你的身体照顾好，把你的情绪照顾好，你就赢得了你的人生。
