昨天小组共修，很有收获，突然明白好多自认为的感受，只是身体起了反应，头脑给出的答案，根本没有走心，这也是之前群内聊天暴露的，但我不去看，到底为什么，还要别人告诉我，原来对我来说就是，痛来了和痛在一起就够了，每天多一点多一点就够了，可我就是在用各种方法逃避感受痛。
想融入人群，却又感觉无力，承受力的增强现在看来也是虚假的，只是盖的更严实了，之前老师说我社会化不够，我就去想法社会化，可也遇到困难，自己很难受，接受不了，根本不知道该怎么做，我总在研究做，而不去看谁在做，我都没有了我自己，我是谁？谁在做？为了谁做？因为被人需要，就感觉心痛，胸闷，很压抑，还记得做小孩课上练习跟欣欣，突然明白了，只是简单的陪伴，被我自己复杂化了，我更想快点解决问题，逼迫自己拿出一个态度，契合别人让他舒服了，问题就迎刃而解了，忘了自己很难受，压抑着自己的情绪。
和人交流，只是浮于表面，从未深入，也不知道别人懂不懂，我也不懂别人，只是契合和满足需要罢了，我要什么？此刻只觉得一股求生存的感受，就是想活下去，不管如何活着就好，可活的好不好开不开心不重要，我自己本身就把自己看小了，还内心无比抗拒别人的亲近，疑惑这种亲近的真实性，一直验证真伪。
我到底该如何面对，原来只是多陪自己一会，放松下来，我一直在找什么感觉？只是一种临危不惧，迎刃而解，原来每个人都一样，只是选择逃避还是面对，这一刻我有选择，一点一点面对自己的痛，不再需要外部环境给予的安宁，而是内心的安宁富足，迎接自己的痛，真实的陪伴自己。
