2020年2月6日，星期五，多云。
晚上12点睡，早起6:34。
先学英语后起床。
昨晚梦见老吴了，他最近因为踢足球的时候伤了脚，在家休养。梦见他在一个小镇上，到处给人教怎么健身，还给我教引体向上。
我和儿子快出门时，女儿醒来了，她很懊恼，说今天她起迟了。
上班前完成英语学习，一早便进入忙碌状态。领导不停的安排一些杂事，搞得我工作没有按计划往前推进。
中午力训，今日是sb d日，深蹲145公斤，三组，每组5次。卧推107.5公斤，三组每组5次，硬拉145公斤，三组，每组5次。硬拉稍显吃力，卧推最后一组，最后一个有点粘滞，其他还好。
下午继续忙碌工作，把下周要干的工作往前赶了赶。听闻下周一一大早就要开会，这一早上的时间又浪费过去了。
回家前用抹布把自己许久未擦的车擦了一遍。
晚饭是母亲准备的羊肉泡，先煮豆腐，后煮馍，最后再加。粉条、羊肉、葱花、香菜，吃了一大盆，就了小半碗的生蒜，小酌了一杯。真是酒足饭饱美滋滋。
妻子邀请外出逛街，没有答应。
饭后儿子写作业，我练习英语口语。
练字。
2025年2月6日
1、运动：力量训练一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
