昨晚10点40睡觉，今天7点醒，8点半起床。
连着三天2点之后才睡觉，真是特别累啊，昨天到了10点半，没啥犹豫就睡了。这一晚睡得有一点点不够踏实，但总体还好，一觉到7点。今天就比昨天醒得晚点了，发布也就晚点了。这或许也可以认为，前几天特别晚才睡，可能是对6点起来发布内容的担忧，导致了内心的焦虑，从而通过其他方式表现了出来。
简单推算就能知道，要6点起来发布内容，显然不可能靠整晚醒着或者睡极少的时间来维持，即便是头几天能做到，以后问题发作起来也会更严重。
这几天还有个事儿值得思考，为什么睡得短，疲劳的时候反而更容易选择醒了起床，而睡眠充足、有精神的时候，反而倾向于赖床呢？
这三天也是说明，6点起是可以做得到的，醒了就起床也是可以做到的，每天预备好明后天的文稿也是可以做到的。只是当某个挑战出现，感觉到压力时，选择的应对方式要理一理，且想法子调整一下，遇到问题就表现出逃避、拖延，这是很大的问题。
昨天还没有把手机和平板拿出卧室，只是放在床尾的书架上，所以拿起来确实麻烦一点点。但是冒着冻一下的危险，拿个设备再钻进被窝，还是比较有吸引力。或许可以考虑把这俩设备收的麻烦一点。
今天继续，10点半睡觉。
