睡觉起床时间复盘 20230117

昨晚1点睡，今天6点50醒，7点起。

昨天以及最近几天睡得特别晚是因为“每天一分钟”到很晚才完成，然后再磨蹭会儿就很晚了，这个需要重点关注和调整。

今天起得早，因为要出门回家，这不是我一个人的事儿，是一家人的事儿，所以起得早且快。

今天在路上看了几章节书，这是本月第六本书籍了。

今天估计是做不到10点半睡了，但是我还得这么写着，得天天给自己提个醒，一次也好。

今天继续执行10点半睡觉，明天6点起床，起床后阅读。