昨晚12点睡觉，今天9点起床。
拖，一大毛病，还没改了。旧习惯重现，这是昨天一分钟说的。
这几天在强调的，远离诱惑源没做到，导致感到每天空虚无聊，导致越是到晚上越容易放松。今天早上起床也比之前几天多延误了些时间，本来8点多醒，准备看一会书好起床的，但是因为诱惑源都在身边，而且因为疲劳，还是选择容易的事儿做。
通过最近的比较我发现，我感受到的，阅读的有趣程度在逐步上升，只要投入其中就会更愿意做这事儿，但是每天需要准备一点时间用于阅读，才能体会得到，心态要保持稳定、时间要稍微多一点。和看电影刷视频不一样，随时进入、无需准备，甚至可以同时做别的事情。单这点比起来，阅读的难度就略大，但是获得的好处也更大。最近因为阅读的书籍每小节非常简短，没有进行计时，感觉效果不是很明显，今天换了本新书，还是要每天进行阅读计时练习才行。
今天继续，10点半睡觉，6点起床，起床后阅读。
