昨晚2点睡觉，今天9点起床。

这是旧习惯的一次大的复辟啊。

昨天是比较早的完成了记录本上的内容，之后就一直处于一个松弛状态，又通过旧习性不断的填充时间，以至于虽然意识到10点半、11点、12点该睡了，但是又舍不得。不过这里面也有好的一面，那就是没有过多的负面情绪。

昨晚的状态是穿着厚衣服靠在床头，2点之前虽然没睡，但也可以当做一种休息，毕竟没动脑子没消耗体力。晚上也就是这么睡的。

今天早上实际醒的时间是8点10分左右，然后又磨蹭了好久，犹豫了好些时间，终于还是在起床之前看了几页书。

虽然看的书少，但是这个动作说明起床后阅读这件事慢慢成型，正在转变为习惯。好兆头。

虽然昨晚熬夜很久，但是毕竟最近挺疲劳的，我想我也做不到长久的这样熬夜下去，就好像现在做不到长久的早起一样。

今天继续执行10点半睡觉，6点起床后阅读的目标。

需要注意的是严重影响睡觉时间的因素还是那几个：提前完成任务、提前关闭电子设备、远离诱惑源。