昨晚2点睡觉，6点40醒，9点40多起床。
睡这么晚主要是因为，昨天11点之后才开始准备“每天一分钟”文稿，原本以为录制会比较容易，但因为时间晚，有些困，脑子容易记不住词，录了好多遍都卡在了30秒的地方。那白天干啥去了呢？白天在直播间看经典电视剧，看了好久，晚上10点之前还在看。不得不说老电视确实挺好看的，而且在直播间看，还可以和一群陌生人聊电视，多有意思。比起这事儿，写稿子录视频就太费脑子了，被推迟那也是正常的嘛。
但我倒是没忘每天要发布一分钟内容的事儿，也没忘明天开始要6点发布，所以，虽然那么晚，还是使劲儿在录，还是尽量在6点起床。
不得不说啊，晚上睡太晚，睡不好，确实非常难早起，今天就比昨天要晚一点点发布。而且醒了之后，特别累，所以又接着睡觉了。
还有个影响比较大的事儿是，起得晚，精神状态不佳，会导致整天都迷迷糊糊的，更容易投入那些不费精力的事儿，比如刷剧刷短视频，这就进一步导致疲劳，拖延，造成恶性循环。所以，晚睡这事儿影响相当大。
现在为了要6点起来发布内容，确实每天都在提醒自己。把这件事作为锚，应该可以帮助调整其他方面的时间安排。
明天就正式步入二月份了，期待可以做到每天6点准时发布“每天一分钟”。
