睡觉起床时间复盘 20230121

昨晚12点20睡觉,今天7点半左右醒,10点起床。

这确实是又打脸了哈,耽搁了那么久才起床。那就打脸吧,事情发生了,因此而中断记录,或者省去某些事实,这就是在逃避,着又何必呢,也没有多大事,而且早睡早起这事儿现在不是正在努力当中嘛。

我想到去年能够顺利开始每天阅读,除了之前有不少的准备工作之外,还有一个非常关键的节点配合,我想着早睡早起这事儿是不是可以就着春节做到了呢?今天不太可能了,已经快11点半了,明天可以试试。明天白天把最重要的“每天一分钟”录制掉,这样晚上就省去了很大一份心力。明天白天下雨,正好在家做些准备,把记录本上的事儿做掉,为晚上早睡做准备。实际上,现在来说,除了“每天一分钟”必须要完成,其他事停一天两天可以接受,所以只要完成一分钟,就可以刻意要求自己10点半睡觉。

好的,明天就这么尝试一下。

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