昨晚1点半睡觉，今天8点多醒，9点20起床。
最近严重拖延了睡觉时间，需要特别注意。这几天都是因为“每天一分钟”完成的太晚造成的，因此这件事需要调整好时间。
今天起床后玩了会手机，然后靠在床头看了《二次成长》最后一章的内容，挺好的。这是值得肯定的。
昨天开始，会在白天不断询问自己“现在做的事是否影响10点半睡觉”，昨天试了十几次，每当问到这个问题，自己就会产生一定的紧迫感，还算有些用，能否持续做这件事，能否有效果，还需要继续观察。
明天要早起回老家过年，今天尤其需要早睡。
今天继续执行10点半睡觉，6点起床的目标。
