2023年2月22日，星期三，阴。
早起6:40。起床后不久，点点也起来了，自己洗漱叠被，刷牙洗脸，锻炼身体。天降小雨，地面湿滑，去单位的路上，骑车格外小心。
早上早早的完成了英语学习任务。本来准备按计划完成，工作后想了想将工作集中到下午三个小时来完成。
中午练肩半小时。
自己的心还是太软，不够坚定，不懂得拒绝别人。
下午忙于工作。
中午杠铃推肩，可能重量过大，下午腰部不适。
今晚点点不停让我将自己写的故事，小蚂蚁多多历险记，还给我规定情节，现编现讲热乎的故事。
2023年2月22日
1、运动：练肩半小时，深蹲二百个，靠墙静蹲六分钟，健腹轮一百个。
2、阅读：英语短文10篇。《资治通鉴》《柏拉图全集》《在绝望之巅》
3、写作：写日记一篇。作诗一首。
4、学习：学习3个小时。
