［软科学.生存篇］权重等级修改
在各种心智认知方法论中,有一个,确实是比较简单有效的方法,能够比较有效的实现很多事情的有效执行.
难点,在于理解.
这个方法,就是,修改权重等级.
这个权重等级,不只是表面上的排序,更多是内心的重视程度.
我们要做一个事情,就意味着,要投入各种资源,其中最重要的,是每一天的时间精力的真实投入.
放在自我觉察,就是内在注意力方向和重视程度.
意味着,要把很多事情重新排序,放弃一些,优化一些,或者是用一个新的执行替代一个旧的行动.
我们的注意力模式是单线程的,我们的时间生命周期是唯一的.
很多自律达人,养成了,每天早上列清单,然后进行排序,完成每天最重要最紧急的三件事,这就是一个权重排序.
但是我这里说的权重排序,更多的是心理上的重视程度的排序.
比如说,很多人说自己失眠.往往会说出很多理由,声音闹,情绪烦躁,光线亮,之类的.
实际方法有很多,就不一一列举,比如说,绝对黑暗+定时睡眠+睡前冥想,之类的方法.
可是有一个真正重要的方面就是:持续的把每天最重要的事情,设定为准时睡觉.
如果,一个人每天都把准时睡觉作为一天的最高权重的事情,高度重视.即使有波动有偶然的睡不着啥的也不用太在意,只管持续养成准时准点的睡眠习惯,再加上各种辅助措施,时间长了,睡眠自然好起来了.
类似的示例数都数不清,几乎每一样需要解决,但是目前有问题的事情,都可以这样设定.
如果我们把我们生命中各种事务,进行清单排列,进行细化分类,列出权重等级,养成这样的习惯,很多事情,在啥情况下,设定为什么权重,就逐渐清晰了.
这时候,如果有必要解决,那就把一个事情提升内心的权重,如果没必要,那就降低权重.
比如说,每天日更写一篇文章,就是我通过提升心智权重来实现的.比如说每天早上4点到9点做最重要的工作也是通过权重设定来实现的.
我现在早上4-9点处理工作事务,上午学习对我来说重要的注意力关键词相关知识,下午进行对外沟通互动以及具体事务执行,晚上进行知识信息库整理优化.这样的时间分配,也是通过清单化权重比分析实现的.
我们生命中的,任何人,任何事,整个人生历程的每一个场景,都可以采用这样的方式处理:在内心深处,调整注意力权重.
这个人或者事情,对我不重要,不在乎了,那就降低权重.这个人或者事情,值得我投入唯一的生命时长,那就提升权重.
我会采用内心的心灵星空位移法,来调整自己的内在权重比.比如说近期要完成一个事情,那么就把整个事情的场景看作是一个模块,一个房子或者一个星球,放在眼前重点坐标上,并且标签标亮,颜色改为红色或者黄色醒目.
同时,我对应的thebrain数字化大脑也会设定图钉,改变颜色,直到这个事情结束,完成复盘.就降低归类到数据库里.
当一个事情,在内心建立高权重,笔记清单建立执行标签,真实的投入足够的现实资源去处理,那么这个事情就会得到足够的重视并且顺利完成.
其实,我们生命中的一切,都是可以标注权重的.
为自己生存场景里的一切,加上数字化标签,加上权重识别,就像是电脑里软件或者图片的唯一标识码一样.时间长了,我们的生命就会变得精确有序,一切都秩序井然.
2022-09-26-16572-00022
