4月计划
1、健康：12点前睡，卸掉小游戏。去一次户外，一次拳击馆，在家训练1次。吃当天的菜，晚上8点前不再进食。保持良好情绪，运用好学到知识调节。
2、财务：预计收入4000，支出2000，还债1500，投资500。
3、学习：诗经每天抄写3篇，计划4月抄完。史记学习三篇。帆书听书每天听2本，读书笔记每天一篇。微信读书一本。全媒体运营每天直播诗经抄写，每天发布一篇读书笔记，小红书每天发布一篇读书笔记。看电影一部。
4、社交：至少与一位老朋友见面，结交一位新朋友
5、工作：工作0失误
6、亲密关系：与长辈、另一半、儿子深入交流至少一次
7、志愿者：4月18日分享整理经验
进度
财务方面，周支出300元，50元/天完成。猫猫湿粮和已购入。
学习方面，帆书听书13本，小红书发布3篇，视频号发布2篇，史记学习一篇，电影观看一部。
健康方面，第一周拳击馆未完成。早6点起均未完成，晚8点前就餐、晚12点睡只有一天完成
亲密关系方面见婆家、未完成，周末与儿子谈话，完成。
社交：0
本周计划目标
4月第二周，周支出350元，史记学习一章，见父母，写老人家居整理分享稿。拳击课。
每天上班5小时，学习目标每天听书2本，一篇听书笔记分享到小红书与朋友圈，一条视频发布视频号和朋友圈。直播抄诗经三篇。
每天同步记录。
4月7日
凌晨2点睡，早上10点起，晚餐8点前，没吃零食。拳击课还没约
支出50元直播间福豆，还了2022年3月的一个打车费12.64元，收入52元马先生，超支12.64元，明天支出不能大于37元。
上班3小时。给老板反馈近期工作情况，另老板请教我关于私域运营了。朴朴兼职还没出健康证。社工工作仍未收到通知。
帆书听书2本，视频号出片4篇，直播抄诗经3篇。小红书0篇。关于老人整理的稿子起了个框架。
心情：1本想分享《傲慢与偏见》到小红书，结果Ai叫我别看傲慢与偏见与僵尸，我却偏要看，虽然是3倍速刷完，真的很浪费时间。2直播间参加了活动，得到了推流，做了预习，讲得比较顺，但是留存率很低。家人对我做直播有意见。3社工工作没回复，朴朴工作吊在一半。4没有好好与家人沟通。
明天重点工作：1，拿健康证。2，朴朴报到。3，小红书发布听书笔记。4，老人整理的文字稿。
4月8日
凌晨3点睡，早上8点起，晚餐8点前，没吃零食。拳击课还没约
支出1元健康证复习，本周支出合计：63.64，明天支80元以内出元。
帆书听书2本，视频号出0片篇，直播抄诗经3篇。关于4月18日老人整理文字稿，去跟社工落实了框架。看电影《傲慢与偏见》和《蒂凡尼的早餐》，小红书1篇，更新1篇。
工作0小时
心情：
4月9日
凌晨一点多睡，早上8点起，晚餐8点前未完成，没吃零食。拳击课还没约。外出。
支出113.5，本周支出177.14，超支27.14元。收入52元马先生，明天支出10元内。
帆书听书2本，视频号出片0篇，直播抄诗经3篇。小红书0篇。关于老人整理文字稿学没写。史记学习一篇。
外出博物馆和图书馆，借了两本书。
工作3小时0失误，社工工作面试，等通知。
心情：今天面试自我感觉良好，趁着外出，想去图书馆借刚听完的《一只特例独行的猪》，却忘了周三闭馆。去了旁边的广牙省博物馆，终于完成了多年的想法，自个租个讲解器慢慢逛！还带上了笔记本做了一些记录，回头整理分享。最后还是去24小时图书馆借了小岛经济学和新手公文写作。有了不错收获可是忘了吃饭，午餐在差不多4点吃的，点太多了。晚上上班老板一直在，没做视频号也没听书。下班赶着直播，下播吃打包的剩菜都馊了…不过心情没什么波动。在拿了很多快递时，遇到好心的街坊帮我扶着送到家。可是儿子没能及时下来，我有点火。不过拆分一下自己发脾的原因的话，似乎有点“他不听话影响到我的权威”的感觉。所以我自个先上楼。等他用自己的节奏时间来完成吧。皆大欢喜❤️
4月10日
凌晨2点睡，早上8点醒了，10点才起来，晚餐8点前未完成，没吃零食。拳击课还没约
支出2.85元买菜，收到马先生52元。本周支出合计：179.99元。
帆书听书2本，视频号出片4篇，直播抄诗经3篇。关于4月18日老人整理文字稿，没开笔。小红书发布1篇。
工作3小时，社工工作没加回复。
心情：今天学习内容很多，重听了两本以前听过的书，其中一本还对照着原著；把昨天去博物馆看的内容笔记整理了一下发了朋友圈；预习了晚上抄的诗经；视频号出了4篇内容。但是老人整理的文字稿还没开始写。今天没能在晚上8点前吃晚餐，而且是一天只吃了两餐，相差12小时。儿子考完初三体育中考，据说是拿了满分。
明天计划：听书两本，读书笔记一篇发布小红书，预习晚上抄的诗经3篇，发布视频号一条，逐字稿一定要出来。
4月11日
凌晨1点睡，早上6点醒了一次，继续睡到12点，晚餐8点前完成，零食吃了两块杏仁饼和一支奶。拳击课还没约
支出41.2元买菜，买花10元。本周支出合计：231.19元，月支出合计明天可支出70元以内出元。
帆书听书3本，视频号出片4篇，直播抄诗经3篇。关于4月18日老人整理文字稿，没开笔。小红书发布1篇。
工作3小时，社工工作回复说下周一或二复试。
心情：明知道懒是不对的，明知道玩游戏是不对的，无法跳出恶性循环。
4月12日
凌晨2点睡，早上11点起，晚餐8点前未完成，没约拳击课。
支出41.2元买菜，买花10元。收到马先生52元。本周支出合计：231.19元，明天可支出70元以内出元。
帆书听书2本，视频号出片0篇，直播抄诗经0篇。关于4月18日老人整理文字稿，没开笔。小红书发布0篇。
工作3小时，左手无名指受伤。下周一二三培训新人。
计划参加周二晚读书会泡汤。
心情：明知道懒是不对的，明知道玩游戏是不对的，无法跳出恶性循环。
4月13日
凌晨2点睡，早上10点起，晚餐8点前未完成，没约拳击课。
支出50元微豆，本周支出合计：281.19元，本月支出1076.05，比预计少花了73.97元。
帆书听书1本，视频号出片0篇，直播抄诗经3篇。关于4月18日老人整理文字稿，没开笔。小红书发布2篇。
工作0小时。
一家三口回娘家探望我妈，教父母用手机。
心情：收到闺蜜说她的妈妈病危有消息，心情也跟着重。另一位闺蜜向我请教，觉得被重视，心怀感恩。
