假期到北京，爱人陪了整整两天，我们都很开心。
5月3号爱人就正常工作了，晚上，爱人在做一整天的梳理，写单子，开发票，打流水，本来工作了一天很累了，有些烦躁，当我提出我来帮他做些我能做的时，他拒绝了，因为他担心我会出错，本来身体劳累不舒服，当做些自己不想做，但必须完成的事情时，情绪就产生了（爱人对自己要求很高，追求完美，有情绪没有向我攻击，就是发些牢骚）
爱人: 你看看你，咋这么懒（给我贴负向标签）也不知道收拾收拾，就这么点活，干了这么久
我: 微笑的对他说，就是呢，你咋找了个这么墨迹的媳妇儿呢🤭
我知道你很累了，我也想帮你做点，可你心疼我，不想让我帮你，是你不给我机会呦
爱人: 我怕你弄错，到时我再检查修改，还得麻烦一遍！
我: 就是呢！你发现没有，你对我有高要求呦，因为你内心对我有标准，想让我按照你的要求来做，可这是你的要求，不是我的，我觉得我这样挺好的，啥都没落下，就是慢点，这是我的风格（期间我没有任何情绪）
爱人: 就你会说
我: 我是实事求是（他坐着，我从背后搂住了他）
给他按摩后背，捏捏颈肩，说辛苦啦亲爱的🤗🤗
爱人好了很多，他让我干啥我干啥，寄快递，拿快递，配合他打印发票。
爱人的做法:
1.跟爱人相处这么多年，他对自己很严苛，小时侯爸爸对他批评打骂较多，长大后，他想要表现自己，做人做事，对父母孝敬，对我和孩子的爱护无可挑剔，唯独对自己，不会爱自己，忽略自己的感受，这点我看到了，在他身边给他足够的价值感，崇拜他，满足他的需求，所以我们虽分居两地，但是关系依旧很好的原因。
2.这次假期，爱人对我们尽心尽力，带我们玩，吃好吃的，买好看的，这种一家人在一起的感觉是久违的，是幸福的，是我们需要的。
3.爱人因为疲惫，劳累，发牢骚，我接住了，没有被他影响，反而带动他，呵护他，做我能做的，让他感受到我的爱。
4.爱人不想让我帮他的原因:
（1）确实是我好久没有帮他弄单据了，有些不熟练，怕弄错了，价钱有出入，还需要改动，费时，费心。
（2）爱人的牢骚，是向我发出的信号，让我看到他的辛苦，我是理解他的，对他心存感恩的。
5.我明确自己的看法，向爱人表达我的感受，说明我感受到他对我的高要求，拿他自己的要求来衡量我，对我来说不公平，我会尽力做好我该做的，请他尊重我。
6.有话直说，有话实说，有话好好说，做到了，达到了沟通的目的，很顺畅，彼此感受很好。
