减肥日记2021-10-19

昨晚上调整睡眠时间，虽然没能10点钟就睡着，但也在11点多睡着了

打算后期再接再厉，我相信以后一定能做到早睡早起的！

饮食方面

早餐：玉米1根+鸡蛋1个

午餐：米饭1碗（小，约150g）+番茄鸡蛋汤1小碗+仔姜炒兔肉100g+清炒莴笋叶50g+青椒猪肚50g

晚餐：蒸蛋糕2块约莫50g

下午茶：无

喝水情况：8杯水

运动方面

因为身体原因没有运动

结果

体重：59.55Kg

保持健康，快乐减肥！！！

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