先祝每一位读者新年快乐，身体健康，万事如意，新的一年能够有稳健的成长，人生更上一层楼。
看到大家都在以自己的方式给自己做着这一年的总结，和新年的展望，我也来记录一下自己这一年的体验感~
现在44了，进入了大叔级年龄段了，这一年以来，对我来说，是人生总有些改变开始的一年。
之所以能称为“总有些改变”的一年，总体来说，是经历了这一年的持续输入和输出，虽然说不是很有足够的、明显的进步，但自己对比过往，还是获得了不少启发，或者说收获，留下了文字记录，以至于让我明白想还是只是个想，要敢于用文字去记录和复盘，对于自己以后人生路上也是有个探照灯的作用。
在这一年来，结合读书、运动等罗列一下：
1. 身体健康
运动方面与自己年初计划600公里还差70公里左右，主要记录和固定时间运动方面仍需加强，在接下来一年里，继续瞄准600 公里的目标，分解目标到月，日跑量（包括徒步）明确为2公里，身体是革命本钱，必须先从精神中逼迫自己务必完成任务。
2.稳健成长
加入笑来老师写作营、家庭成长社群、定投读书会、007不出局等学习社群，在社团的学长们的裹挟带领下，从以前没有完整读完一本书的状况，转变成了每月必读2本以上书籍，每日进行圈词练习，每周必写一篇读书笔记或复盘小结、人物故事，促使自己在输入和输出方面有了一个量的改变，简书发表文章89篇。在2023年从量向质转变，通过文字输出复盘倒逼输入的质量，从阅读海洋中修炼自己的文字能力、家庭教育观念。只有自己一直成长进步，就能掌握得更多，就能做出更大的价值。
专业知识学习方面，今年主要完成一篇的论文确定、递交，参与了python学习，2023年继续围绕另外一篇专业知识论文拟写、递交以及如何提高工作效率为主线，落实专业知识的学习和python学习，python学习虽然走得很慢很慢，但不能停，每天学一点，每天记一点，每天实操，促使学习过程不能滞留。
正如罗胖老师在《时间的朋友》说到的：我们身上最有价值的东西，不是证书和技能，而是过去一切经历的总和。所有学习的过程，印记在脑子的东西，均为自己描绘下灿烂的明天作好充分准备。
3. 领会“人生，7年就是一辈子”
认真地领会“人生，7年就是一辈子”，当我们能够用7年就是一辈子的心太去看待人生，就能多一些释怀和期望、计划，目标更加具体化，围绕读书、陪家人、帮朋友、投资、运动为主线，用“打怪升级，闯关通关”似的态度去面对生活中的挑战和困难。
甭活在了被各种欲望的操纵中，以及自然而然的被困在各种烦恼中……
好了，就是这些，再次祝福你新年快乐，身体健康，万事如意，成长稳健。一起加油！
