熊更姣焦点解决学习分享第235天（约练83次37咨18来20观8学）
提问是为了获取来访者的详细信息，澄清来访者的想法和感受，帮助来访者集中于某一问题进行深入的探讨，加深对自我的了解与认识，促进咨询的深入进行。
提问技术有开放式提问和封闭式提问。开放式提问在咨询情境中有多种目的包括：开始咨询会谈、鼓励求助者说出更多的信息、诱导求助者讲出行为、想法和感受的具体例子，以便咨询师能更好地理解那些造成求助者当前问题的原因、通过鼓励求助者讲话以及指导他们进行有目的的沟通，促使求助者发展与咨询者的关系。
开放式问句经常用“什么”、“怎样”、“是什么”、“何时何地”或者“谁”来提问。
封闭式提问的目的主要有：通过要求求助者给出具体的回答来缩小讨论的范围、收集特别的信息、确认问题的指标参数、打断喋喋不休讲故事的求助者。
封闭式问题常用的句式有“哪一个？”“……吗？”“是……吗”
开放式提问和封闭式提问的主要差异：开放式问句主要是促进、增加来访者的表达。封闭式问句主要是限制、减少来访者的表达。
有效与无效提问的区别就在于，提问是否能够让求助者从一个新的角度和深度看待事物。有效提问需要注意：1、提问的频率。不是问题问得越多，就意味着问得好。2、提问的时机。什么时候问什么样的问题？我们要常备一些问题，比如“这时你有怎样的感觉？”“那个对你来说意味着什么”等，常常能够得到恰到好处的答案。3、提出的问题尽量是由来访者所谈的内容所引发的。4、提出问题后，要给来访者足够的时间去做出回答。5、一次只问一个问题。6、避免连续使用封闭式问题进行谈话。7、在咨询初期，为让来访者有机会自然表达，咨询师应少使用封闭式问题。8、咨询结束前不用再使用开放式问题。
提问时要问自己几个问题：1、提问的目标是什么？它是否有助于治疗？2、我能预测出求助者的答案吗？3、在既定目标下，我怎样开始组织问题才能使他们最为有效呢？4、我怎样才能知道我的提问是否有效呢？
