2021-1-19 晴
今天上班路上在等灯过程中，有很多车为了自己便利逆线行驶，导致对面的车无法行驶，大家都赌在路上，当看到这一幕时，心里有一股怒气、而且有一个声音不停在说：这些人太自私了，自私成可以这样呢，搞到大家都不好过，现在赌死了就活该，还害了其他人。同时看到他们在逆线道上寸步难行时不禁还想，如果我这边有位置我都不让他们，让他们被其他人指责好了。当时自己觉察到这是自己小我的声音，小我在评判了，为了别人的事情让自己生气了，立刻进行调整，对方可能是为了让自己准时上班，所以才这样开车，只是这样对自己、他人也有很大危险哦，当自己这样想的时候，生气、愤怒的情绪一下子没了，自己听着政风行风热线，舒畅地开车前行，而且还不受这样影响自己准时回到公司。
今天中午本来安排去中山，临时调整了行程，刚好早上也忘记了订午餐，于是前去美容院做个SPA，因为临时去报到所以只能安排了其他美容师，这位美容师在我要求的项目上增加了更好的产品，边说边做，这时一个声音溜出来说：第一次服务就推销了，肯定又想我开卡了，我是不会开的。当自己觉察到这是小我的声音时，我就跟自己说：既然姑娘提供这么好的服务好好享受就好了，至于她说什么不重要，自己在放松状态下美美休息了一会，当美容师跟我聊到对产品的感受时，我自己如实告之，对方却没有提议让我开卡。今天在不断觉察自己的小我，与小我玩起来非常有趣，更重要的是让自己保持觉察！
