【郑重声明】文章系原创首发，文责自负！
其实说句不怕大家见笑的话，虽然已经累计跑了3000多公里了，但是但今天为之，你要让我把跑步当成爱好，我多少觉得还是有点牵强。
最开始选择跑步，是因为加入了一个运动群，因为每天要打卡，所以选择了这个执行起来比较简单，不受场地限制，也不需要队友配合的运动。
刚开始跑800米喘的跟狗一样，感觉肺要爆炸了，呼吸都费劲。好多次如果不是因为没完成运动要发红包，我就直接选择躺平了。
跑步其实是一种挺自虐的事情。
别看我现在每次只要跑步，没什么特殊情况的话基本上都是5公里起步，但在跑步的过程中还是蛮挣扎的。
尤其是刚开始的那两三公里，简直太考验人了。每次刚开始跑的时候我都会对自己说一两公里就是简单的热身，控制好速度，不要让心率过高就可以了。因为心率越高，呼吸越急促，喘的也就越厉害，就很难坚持下去了。
拿五公里跑步来说，三公里绝对算是个分水岭，因为过半了。而且跑到三公里后，身体各个部位差不多都被激活了，呼吸也逐渐变得比较匀称了，所以明显感觉没那么累了。
每次都会有一种错觉，觉得三公里到四公里会过得特别快，也没那么累了。其实最重要的原因可能是运动细胞被成功激活了，再加上荷尔蒙分泌，所以人会或多或少产生一点兴奋感。
这个时候我会对自己说，都已经跑了一大半了，稍稍努把力，就可以顺利完成今天的小目标了。人只有主动走出舒适圈才算挑战自我，只有主动去做一些有挑战性的事情才能带来成长。要想在结果上跟别人不一样，就得在过程上多努努力。
四公里到五公里这段里程就是锦上添花了，因为目标就在垂手可得的地方，放弃是会特别不甘心的。而且跑到这个阶段呼吸、心率都会控制的比较理想，已经可以很好地控制步频了。有时候也会悄悄瞄一眼运动手表，发现自己目前的运动恰到好处地处在有氧运动区间，也就跑的更加起劲了。
我们小区的跑道一圈250米，所以按正常情况下跑五六公里来说，也就是二十多圈，还是比较容易完成的。最怕的是刮风，因为一刮风，脸和脖子、耳朵都会冻的很疼，呼吸的时候会吸进去很多冷空气，这样会让呼吸变得更加的没有规律和不受控制。
其实我还是蛮享受在低温天气跑步的，只要不刮风，感受身体一点一点变热，每一个细胞在步履不停间逐渐被唤醒的那种感觉还是蛮奇妙的。
跑步的时候，我的思维也是非常的活跃，我会想到很多事情，有些事情会有答案，有些没有，只是在脑海中一闪而过，但这也会也会让跑步多一些乐趣，因为注意力被成功转移了！
跑步时我在想些什么呢？这个问题其实没有标准答案，完全看心情。但是就算思维天马行空，有一个主旋律一定是贯穿始终的：那就是每一次用心奔跑都是自律的完美诠释；都是在无限接近自己的小目标；都是在强身健体的路上又迈出了可喜的一步；都是在用实际行动塑造更好的自己……
对此，我深信不疑！
