莫言先生发文说，自己刷视频，一看怎么又玩了一个小时，进而感到比较后悔。这种感觉大家应该都有体验过。一机在手，业余时间都被占用了，都不知道该做什么了，有点时间就会自然地拿出手机刷几下，有大块时间会躲在一个地方使劲的刷几下，这几下就把你的时间和精力一下子全打发了。
在你完全不知情的情况下。不仅是可怕，而是太可怕，如果这样下去，大人刷，还好有工作，有收入，孩子刷怎么办？问题是刷多了，大脑就完蛋了，就变得慢，变得笨，变得不知道要做什么了。全民都在刷，那就是一个反智时代的到来，人人不想多思考，被这种数据算法绑定，不能出来，也不知道外面到底是什么，你喜欢看什么，你的手机里都这种东西，你想看什么，就给你什么，像是奶头乐，能稳定你的需求，却不能从根本上改变你的需求。所以，我手机上的软件基本上没有视频类的了，只能在微信里能看到一些，就这点东西有时候也会让我无法抵抗，一样的浪费时间，不知不觉间就把时间玩没了。所以，我还是把时间尽可能地拿出来运动。
01
跑步是不需要理由的，睡眠也不需要助眠，但是你要有一个正确的切入点。早上起来，喝点水，穿好衣服，不用思考什么我就出门了，每跑完一公里，我会马上做二十个俯卧撑，一点想法也没有，一点目的也没有，我就想做成一个条件反射。这就是切入点，触发点。早上醒来，午觉醒来，我都会坐在床上冥想一会，其实时间不再找专门的时间来冥想了。醒来就是一个冥想的时间触发点。写文章也是如此，一天到来了，就要完成这个任务，上午运动，看书，中午做事情，往往拖到晚上才写，这几天又进入了拖延模式，不到十点，十点半不想写。写之前也是把其实的公众号浏览一下，其实也没有什么启发，只不过喜欢看文章。有些是教育孩子的，国际大事，有几个是写了十几年的大号，我算是激励自己写下去吧。我现在写了一千多篇，自我感觉写的并不多了，也纳闷为什么还没有高的数据呢？
直到我看到一个号写了两千多篇，我一下了老实了，不多想了，人家都写了近十年了，经历了超级红利期，我这算是什么呢？我还是老实地写吧，我写就是自己的一个情怀，自己给自己定的任务，对抗自己的懒惰，以此让自己不断前行。我们生活在一个卷的国度里，我不去受更大的苦，主动让自己吃点写作的辛苦，也算不得什么，这也不算是什么辛苦。我昨天说了，写作时我很沉浸，也算是一种收获与修炼吧。
02
北方说是降温，也没有太大的温度变化，这几天下午有点冻手了，我算是穿上了两层衣服。这个冬天我的抵抗冷的能力有了提高，得益于这些年我天天跑的缘故。早上只要太阳升起来，我就一定要在太阳下，吸引太阳的热量，我不能没有太阳的光照，我好像一个太阳能驱动的生命体一下，也许我们真的是太阳能驱动，早上太阳升起来，我能立刻体会到太阳的能量，真的很舒服，在开阔地方，我真想光着膀子，但又担心有点过，收着点。中医讲究调和，我的理解就是要在自己意识和意念里进行，不要做自己一下子做不到的事情。把跑步鬴入生活，最重要的一点是你每天要安排点时间去运动，哪怕你不是认真的跑，但只要动起来就行。这个标准真的不能再降了，从跑步到慢跑，到现在的动起来，我觉得强度一再地降。
不过，降强度不一定就没有运动效果，我慢跑了一年了，基本上没有太大的强度，但是我可以做到每天保证一定的运动量，让我的身体充满活力。这和我天天跑上五公里，十公里，没什么区别。有一篇文章说，我们年轻时，跑一千米都不想跑，跑不下来，为什么现在中年人，抬腿就能跑十公里。物是人非，不能比。年轻的气盛，中年人身上早没有了，中年人都老没油条了，凡事都能作到稳如狗，别说十公里了，你让他二十公里也没问题。大部分人认为他可以上马拉松呢。这样的人一样的冲动无畏。
也好。
03
这段时间聊股市的少了。我喜欢这样的状态，市场就是如此，如果大家天天盯着股市，确实没必要，生命又不是为股市生的。钱是为了生命服务，天天盯着这个事情，把时间都花在这上面了，有什么意义呢？如同天天刷视频 ，除了充当了流量，有什么收获吗？
2块钱的彩票收割彩民；20的烟收割烟民；20万的股票收割股民；2000万的投资移民收割移民。横批，总有一款套路你。不用去关注，我一般有了闲钱需要换点股权时再去看一眼，买了就等着鸡下蛋。分红是一定的，就像发工资，寻找这样的公司，相当于这个公司为你打工，这不是自我安慰，实则不是这个道理吗？我只要有足够多的股权，公司又一直在分红，那就没什么可担心的。
