学员姓名：曾祥琪
反向棒式
狮身面式
鱼式
总结：
1.反向棒式：手臂超伸，胸没有推起来，双肩没旋开，后背肌肉力量太弱，脚没有踩实地面，腹部收得不够！
2.狮生面式：胸腔没有推出来，大臂没有垂直，双肩没有展开，肩胛骨内收不够，背部肌肉太弱。
3.鱼式：后背肌肉太紧而且没力量，肩胛骨内收不够，双肩也展开不够，手肘没有推起，颈椎压力过大。
后背肌肉没有力量，胸腔打不开，双肩也打不开，导致斜方肌发力，所有肩颈类的体式都存在同样问题，我下来应该多练练灵活肩颈的体式，对于背部肌肉的练习要加强练习。
我每天要多做大猫伸展，桌子式，反向棒式
