无论你有多忙，每一个当下都全情投入，每一个当下都是最好的状态，这就是最好的能量管理。
能量管理可以分为四个维度。
1.身体能量管理，吃好睡好身体好 。
2.思维能量管理，调整当下的认知和思考状态，补给和更新思维能量，持续学习成长，不断更新思维方式 。
3.情感能量管理，和亲朋好友链接情感，处理好情感问题，积极阳光正能量，内心有情感依托和支持，同时相信自己，相信相信的力量。
4.精神能量管理，确定一个目标，再朝着这个方向去努力，即使再难的事情有了精神支持都能坚持下去， 感受最真实的当下，随时任意补给能量，不需要刻意去规划时间安排，做最好的自己。
