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早上刷到了一条网上的讨论，大致是关于“你有哪些长期在坚持的习惯”。在网友们的分享讨论中，一些简单到“信手拈来”就可以完成的“微习惯”，让阿商留下了更为深刻的印象。
比如：用完东西后放回原位。
仔细想想，很简单吧？只要每次用完东西之后不要乱扔，稍加注意放回原位即可，完全不需要耗费额外的精力。
但这个“微习惯”的养成，却能在我们的生活与工作中，给自己与他人带来更多的便利。
比如，可以避免自己在出门前花上大把时间，去翻找昨晚回家时进门随手一丢的钥匙、证件……如果用的还是工作上的公共物品，更是能省去同事们在四处询问物品去向上费的劲。
养成这样的“微习惯”之后，久而久之，我们在把东西放回原位的过程中，或许会顺带收拾边上的物品；看到一样被随意摆放的东西，或许还会忍不住将其摆好。在不知不觉中，竟然就这样养成了收纳整理的好习惯。
小小一个“微习惯”，竟然能有这么神奇的效用？
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说到“微习惯”，就不得不说一个故事：
有位名叫斯蒂芬·盖斯的美国青年，曾经是个大胖子，在2012年12月28日，他突发奇想在家里做了第1个俯卧撑。没想到就是这样一个小小举动，开启了他人生的新篇章。
从那次开始，他就给自己制定了“每天完成1个俯卧撑就好”的计划，就是这样一个“微习惯”，让他在两年时间内成功实现了减肥目标。
后来他在分享经验时坦言：“我心里告诉自己只做1个俯卧撑目标就完成了，每次做完1个之后还会顺势做几个，没过多久就轻而易举地养成了健身的习惯。”
“哪怕做第2个俯卧撑的时候，内心都充满了一种超额完成任务的喜悦和自信！”
再后来，他凭借这种“微习惯”的方法，也养成了阅读和写作的习惯。两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍。最终，他从“懒癌患者”逆袭成为了青年偶像！
他把自己的经验写成了一本书，这本书叫做《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》。
斯蒂芬的故事告诉我们：“微习惯”看似很不起眼，但如果每天都能坚持做下去，几年如一日地做好它，那我们不仅能收获好习惯，还将实现自我超越。
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斯蒂芬·盖斯的故事可不是一个单纯的励志故事，而是一个你我都可以复制的故事。
因为，“微习惯”真的太微小了，小到我们几乎不需要付出什么代价，不足以引起我们的抵触情绪，并且完成起来不费吹灰之力。
把我们想要养成的“大习惯”，简化为一个不会造成任何负担的“微习惯”，立马就能让人充满了信心地去完成。
比如，你羡慕那些每天长跑的人，但你不必逼着自己马上就养成每天跑几公里的习惯。因为很可能，你第一天确实跑了，第二天觉得累了该休息下了，第三天加班回去觉得太晚了，第四天阴雨天气实在太差了，第五天就再也不会动身了。
你可以把“好习惯”分解到你认为自己可以轻易完成的程度。比如：每天跑100米。还不行？那就再分解成：每天换上跑鞋，出门走1步就好。这样总可以了吧？
同样的——阅读，我们可以马上开始“每天就读1页书”；写作，我们可以马上开始“每天就写1句话”；记账，我们可以马上开始“每天就记1笔最大的开支”；思考，我们可以马上开始“每天就回想1件今天印象最深的事”……
“微习惯”，微小无负担，不必吃苦也能养成，你值得拥有呀！
并且，当每天多读了1页书，或是多记了1笔账，就会有一种“超额完成”的快乐，成就感也会随之飙升，并且会更想要继续下去。
依靠动力做事，比依靠意志力做事更为可靠。
这样养成的习惯，是轻松愉悦的。在财商课堂中周老师说过：拥有的前提来自于乐趣，而非恐惧。如果为了养成一个习惯而让人觉得“活受罪”，那就完全本末倒置了。
实践“微习惯”，为的就是让我们更好地去坚持一件事，哪怕是一件小事。坚持，是人生中的强大武器，也是让行为转变成习惯的唯一途径。
星星之火，可以燎原。
互动一下：你有哪些坚持已久的“习惯”？
