当今社会,失眠仿若挥之不去的 “阴霾”,笼罩在人们生活上空。工作压力、生活琐事、电子产品 “绑架”,诸多因素让失眠群体日益庞大。不过,在神农中医馆,有陈伟大夫秉持中医智慧,为失眠患者驱散 “阴霾”,寻得睡眠 “曙光”。
中医视失眠为全身性失调反映,与气血、经络、脏腑紧密相连。心脾两虚是常见失眠 “元凶”,脾为气血生化之源,心主血脉、藏神,脾虚则气血不足,心血亏虚,神不守舍,难以成眠。陈伟大夫在诊疗中,紧扣此关键,开启个性化治疗 “密码”。
一位年轻女性患者,因备考长期熬夜、精神紧张,患上失眠,每晚入睡困难,多梦易醒,醒后乏力,还伴有面色萎黄、食欲不振。陈大夫辨证为心脾两虚型失眠,开出归脾汤加减方,重用黄芪、党参、白术、茯苓补脾益气,以当归、龙眼肉养血安神,酸枣仁、远志助眠宁神,木香理气醒脾,防诸药滋腻。配合艾灸足三里(位于小腿外侧,犊鼻下 3 寸,犊鼻与解元连线外 1/3 与内 2/3 交界处)、三阴交(小腿内侧,内踝尖上 3 寸,胫骨内侧缘后方),健脾益胃、调补气血,增强机体运化与滋养能力。
神农中医馆陈伟大夫,诊疗手段丰富多元。其中,中药熏蒸别具一格,选用黄芪、艾叶、玫瑰花等药材,通过蒸汽让药力透皮入里,疏通毛孔经络,改善血液循环,对因气血不畅致失眠大有裨益。再者,五音疗法融入其中,依据中医五行对应五脏、五音理论,失眠者聆听宫调音乐助脾胃运化、宁心安神,以音为药,调养身心。
生活作息维护上,陈伟大夫强调 “顺时养生”。春季阳气升发,应多踏青、舒展身心;夏季暑热,午睡养心;秋季收敛,早睡早起养肺;冬季闭藏,减少户外活动、养精蓄锐。饮食注重营养均衡,多吃红枣、桂圆、小米等健脾养心食物,睡前温水泡脚助眠。
若正被失眠纠缠,来神农中医馆寻陈伟大夫,借中医之力,拆解失眠困局,每晚与美梦相拥,开启健康生活新篇。