培训日记 第一天

今天是心理健康教学培训第一天，收获满满！简单记几个让我特别有共鸣的点：

关于角色转换

段局长开班讲话特别实在，上来就提醒我们：转变角色 珍惜机会 学以致用 守时守纪

上午王娟老师的课

她讲「怎么上好心理课」特别接地气！比如说到备课，感觉中了一箭——原来我之前总犯的错就是网上看到好活动就往课堂塞，结果课看着热闹，学生反而懵圈。王老师说关键得先摸清自己班学生的特点，就像给不同年龄的孩子做饭，幼儿园小班和大学生的「营养搭配」是不一样的。

现场演示的「量杯实验」太有意思了！当老师反复用同个解题公式时，我们就像实验里不停套用「B减A减2C」的人，完全没想过可能有更简单的方法。还有「一笔画」游戏让我顿悟：心理课就该让学生思维碰撞，而不是老师单方面输出。那些真正让学生记一辈子的课堂瞬间，往往都是临时生成的，而不是老师提前设计好的！

下午任晓静教授的分享

全是扎心案例！比如有个孩子定好闹钟，半夜要跳楼、有个女孩儿到了5年级非要休学，根源居然是缺爱导致安全感不足；另一个突然要退学的女孩儿，其实是被母亲过度保护导致心理年龄太小。原来「爱给不够」和「爱给太多」都会让孩子失去和外界连接的勇气，最后都可能变得厌学、厌世。

还有个启发：当学生出现问题时，别光盯着孩子看。比如父母如果是控制型+焦虑型组合，孩子就容易出现对抗情绪。想到这样一句话：「家庭是个齿轮组，一个零件卡住了，整个系统都转不顺畅。」

最让人热血沸腾的是最后部分——原来心理健康课还能和家国情怀结合！比如用「你想为十年后的中国贡献什么」来激发学习动力，感觉打开了新思路！

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今天笔记根本记不完啊！信息量爆炸但完全不枯燥，感觉像在拆教学宝藏。已经迫不及待想试试「思维定式突破」的小游戏了，明天继续~

（经过DeepSeek润色的学习日记）