《今天的小确幸》
今天最开心的一件事就是中午晓霞院长为醒走好声音颁奖，自己也荣获了一张奖状，在醒走现场看着很多美仁在舞台上精彩绽放，觉得好羡慕，但是自己是一个自卑的人觉得自己没有能拿出手的特长，就一直潜水，看到新娜老师在群中招募分享醒走收获时，看着新娜老师借用张文质老师的那句话越分享越成长，越分享越快乐，这几句话深深打动了我，因为所学的内容只有输出了才能在心里留下痕迹，所以为了逼迫自己成长也是被群中热烈的氛围裹挟着去做这件事。
晓霞院长在机场开这场直播，觉得很感动，觉得自己勇敢突破自己的瞬间也被醒走团体大家庭赋能了，心里就产生一种强烈的念头一定要坚持走完300天打卡，之前就听到很多优秀老师介绍经验要成长就要读写结合，我也是刚上来三分热度坚持两星期之后就被惰性拉下水了，中间几次就是这样，没有超过一个月就放弃，但是这次教育醒走对我来说是认知变革，内心有一种强烈的声音在督促自己，一定可以坚持做到。
因为上月手术原因，已经一个月没有运动，在8月2日复查好身体恢复情况之后就告诉自己应该坚持运动，保持生命的活力，刚开始在跑步机上跑步时候步伐非常沉重，总觉得有人在拽着你，走不动的感觉，我把之前5.5的频率调整到了5.3，在一分钟看一次表的状态下坚持跑了四十分钟，中途想放弃时候看着自己一个月胖了8斤的状态就告诉自己体重由自己说了算，健康也由自己说了算，不断的心里暗示跑完了这个长征，第二天第三天在和久别的朋友一起上课时候明显体力不支，之前不如我的人明显体力超越了我，第四天开始浑身疼痛，那时候想明天偷个懒吧，又想坚持一周可能之前的状态就慢慢回来了，毕竟锻炼肌肉也是有记忆的，之前流过的每一滴汗也不会白流，都是在身体中有一定痕迹存在的。果然咬着牙拖着沉重的脚步第五天来训练，跑步机上步伐轻松了很多，在音乐中跑了一个小时也没有觉得特别累，在上大课，没有像前几天不时的看表，心里嘀咕着还不下课，而是很享受锻炼的过程，以致于女儿书画展的时间都错过了。真是这样看似简单的事情坚持去做并不简单，每次的骨骼排列长时间不练习在波速球上又站不住了，在波速球上支撑30秒，抬起左右腿，以及跳上跳中间和下边，看似柔的动作却让人暴汗。运动中因为自己之前的锻炼留下了痕迹，看到旁边人气喘吁吁的状态，觉得自己是幸运了，还好自己没有放弃，咬着牙坚持着，在慢慢蜕变中享受运动带来的快乐。
正如张文质老师说的：“自我生命的变革是在行动中实现的，心灵的治愈是靠信仰和自我觉醒，说再多都不如尝试，尝试让生命有更多美妙的体验，这些幸福时刻会让你有不一样的生活。
