2023-01-15

抑郁症，是以自我否定为核心的焦虑情绪体验，是长期对自己否定形成的高焦虑，高焦虑时间长了就形成抑郁症，咨询的过程，如果不改变自我评价，不解决焦虑，不改变错误的自动化思维模式，怎么可能有好转？

心理疾病的核心是错误的控制不住的思维模式，而心理咨询，就是改变这个错误的思维模式，只有思维认知改变了，症状就会消失。