1、健康最重要。今年，去社康医院打四价第三针时，要求量血压，结果发现自己血压有点偏高，在危险值，想不通自己年纪轻轻怎么会血压偏高呢？后面网上搜索了一下，猜测可能是长期的熬夜导致的，再加上平时锻炼少的原因。遂决定，以后戒掉熬夜的毛病，先坚持10:30-11:00休息，之后再慢慢提前。此外，不管是室内还是室外的锻炼，每周要坚持运动4个小时。
2、世界是个草台班子，拒绝被PUA。不管多高端的地方，都充斥草台班子，不要妄自菲薄，别把它想得太高不可攀，也不要觉得自己不行，要有“我也可以的”那种自信感，要勇敢去尝试。找工作面试时，人事pua你，嫌弃你的稳定性差，可能只是想压薪。被裁时，人事pua你，不是你能力不行，只是公司想节源，但又不想给赔偿的话术而已，所以不要怀疑自己，要保持冷静和理智，不要让情绪左右自己的行为。
3、祛魅。对工作祛魅，理性地看待某些职业和工作，不要将它们看得过于神秘和崇高。工作只是谋生的手段，想在工作中找人生价值会很落败，仅针对普通人而言。对所谓的“名人”“大师”祛魅，曾经对那些参加奥运会、为国争光的体育运动员特别有好感，比如说郭晶晶、李宁、邓亚萍，以为运动员都是像他们那样的。然而，并不是，有的确实是挺好，但是也有像张继科这样刷新下限、品性差劲的人。因此，以后还是要保持理性，有自己的思考和判断力。
4、做好时间管理。完成比完美更重要，想到去做或决定去做，就要马上去做，不要拖着拖着就放下了。事前做好计划，事后做好总结，很重要。定期做清单和复盘，才能知晓自己的不足，以便加以改进。
5、要有中长期的规划。坚持长期主义，坚持微小的努力，不要好高骛远，不要被眼前的困难吓倒，相信持之以恒，聚沙成塔，即便最后没能如愿以偿，也会有极大的回报。
6、减少内耗，和自己和解。接受自己的不完美，放下过去的执念，对过去的遗憾释怀，一切朝前看，不过分苛求自己。不断地去学习、调整自己的心态，爱自己，要快乐起来！
7、断舍离，极简关系。初入新公司，不要为了融入公司而装作和同事打成一片，妄想跟所有人都搞好关系，结果是都搞不好，而且会很累人，做好自己份内的事情即可。
8、对于朋友的离去，不要过分伤感。人都是越长大越孤单的，没有谁能陪伴你走一生。从小到大，我们身边的玩伴和朋友很珍贵，但是也比较局限，因为他们往往不是我们自己选择的朋友，而是我们所处的环境、你生长的地方，你在哪里读书，你在哪里上班，哪个城市，哪个公司，所有这些种种因素加到一起决定的。很多时候，我们到了某一个阶段，都会对曾经的朋友，从新做一次筛选。有些人，走着走着就散了。所以，我们要珍惜和感恩现在身边的朋友，放下不合适或者已经疏远的朋友。
9、心里暗示自己很优秀，fake it till you make it,然后朝着那个方向坚持不懈的努力，你也会慢慢成为你想象中的那个她。
10、人的意志力是有限的，仅凭借毅力并不能保持人长时间坚持做一件事，最好是将自己持续想做的事转化为习惯，让它做起来像每天刷牙、洗脸、吃饭一样轻松，就不会觉得困难了。
