2022-01-23 - 草稿

中原焦点团队网络初、中级第30期崔萍萍持续分享第156天，202201223，总约练35场。本周约练2场，2来。今天针对孩子上网课不够自律的问题进行了一场约练。咨询师稳稳的陪伴着着我，对我做到了足够的接纳，接纳和共情，使我愿意将自己的困惑一吐为快。咨询师利用一般化技巧让我认识到我所担忧的事情是大多数家长都遇到的事情，我内心的焦虑感顿时消减了许多。今天的观察员是一位经验的高中英语老师，在讨论环节，首先对咨询师和来访者都做了鼓励，肯定和赞美，后来通过她不断的引导，使我通过找例外给自己带来力量感，对待面前的困惑除了向内求之外，也让我想到了用重要他人借力，也就是孩子的外公，让孩子的外公对孩子进行劝导肯定比我的说教效果要好很多。另外他提醒我和孩子讨论目标时要细化，越具体越好，一小步很关键。约练之后我感觉自己面对困惑还是有很多方法是可以尝试的，无力感消失了许多，信心十足！

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活死人
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