高效能慢生活践行第1257天0728-2022

2022.7.28（星期四）晨间检视

今天是什么日子：

农历：六月三十地点：吕梁天气：温度：

日出：日落：起床：就寝:

基础清单：

a早起 b冥想 c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.开背器操练✔＆凯格尔运动✘＆冥想✘

2.整理照片视频在百度网盘进行储存1/2 ✔

昨日三只检视

1.开背器操练✔＆凯格尔运动✔＆冥想✔

小确幸（幸福小种子）

1让木木尝试喝10ml自磨豆浆。

2和姑娘一人一袋螺蛳粉，yyds。

反思

学习

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