共情式倾听
提到倾听，一般孩子心情较好，孩子懂事、听话的时候，我们几乎可以都能做到：看着孩子的眼睛，认真地听他们把话说完。而当孩子哭闹或者发脾气的时，我们往往没有耐心听他们说话，因为他们说的每一句都像是在故意和我们作对。这个时候，我们的情绪也变的低落起来，没有办法真正倾听孩子的需要。
而倾听的意义恰恰在于孩子感到焦虑、不安、甚至愤怒的时候，这也正是孩子内心挤压情感需要宣泄的时候，此时，父母的倾听可以帮助他们更加清晰地认识到自己的感受和需要。
什么是“共情”？
共情是体验别人内心世界的能力。
这种能力具有一下特点：
1.需要深入对方的内心，去体验他的情感、思维，设身处地地理解对方，以便更好的理解问题的实质
2.使对方感到自己被理解，悦纳，从而感到愉快、满足
3.促进对方的自我表达、自我探索，从而达到更多的自我了解和更深入的双向交流。
什么是共情式倾听？
即运用同情能力进行倾听。
共情式倾听两个原则：
1.先从孩子感受的角度切入，理解接纳他们的感受，而不是仅关注他们的行为、语言或观点。
2.放下手里所有的事情，全身心地听孩子说。在这个过程中，不打断他们，不急于说教和提建议，不急于解决问题。
当孩子说出：不得体”的话时，他并不是要故意气你，而是邀请你来解读他。解读的关键在于你带着同理心，针对他的感受和需求出“回应”，而不是针对他的语言和行为做出“反应”。
承认并描述孩子的感受
现在孩子还愿意对你哭，说明他还在乎你、需要你，你还有机会和他沟；而大一些的孩子很可能就把沟通的门也关上了。
承认并描述孩子的感受
一方面，让孩子感到被理解和接纳，这样他可以把专注点放在体验自己的感受上，而不是与父母的情绪对抗上；另一方面，孩子也可以重获安全感、脱离应急的状态，让她的“理性大脑”调当起来，帮助他应对接下来的痛苦。
关于这个方法，强调两点：
第一，不管是否认同孩子的观点，你都要承认孩子的感受。
感受没有对错，都应该被接纳。
第二，你可以用具体描述的方式帮孩子说出感受。
解释和说教不但不能改变现状，还会在无形之中增加你与孩子之间的距离。
帮助孩子描述愿望和需要
可以使用两个关键句式“你希望……”及“如果，……就……
举个例子：孩子最近生病，要吃冰激凌。
比如：你希望现在就能吃冰激凌，
如果宝宝现在病好了，该多好啊，这样你就可以吃你最爱的冰激凌了。
我们帮助孩子表达愿望的目的，并不是为了让她不要哭或让她听话，而是让她既能关注自己，也能关注他人的需要，让他在自己需要没能得到满足时，因为知道最亲近的人在支持和理解他，从而能承受挫折和沮丧的感受。
当孩子哭闹时，你需要做的就是陪伴他，允许他哭。
和孩子一起做情绪练习
1.深呼吸
2.哭
3.笑
4.运动
5.画画
6.转移注意力
7.游戏。
