2019.4.12 星期五 13 ℃ 有雾
晨间检视
就寝 22：30 晨起6：55 午休40分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（61/90）
2.阅读：一天一文献 （26/90）
3.亲子：一起打卡（67/90）
4.思维：正念对待工作 67/90
【昨日三只青蛙】
1.推荐材料修改2 √
2.读文献 √
3.买零食√
【今日三只青蛙】
1.听课评课
2.初稿
3.锻炼30分钟
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动71/90
冥想：63/90
身体：腹部按摩100（58/90）*
休闲：️《舌尖上的中国》3-4、《和陌生人说话》-不可说
2.运动：跳绳+放风筝
3.学习和咨询：家长回复
4.阅读：文献26/90
5.家庭：放风筝/和孩子下棋
6.社交：向同事反馈意见+请教中西方哲学
7.成长:*
【昨日反思】
相信冥想的力量；
羡慕现在的很多年轻人，活得很通透；
很多事，看起来很高大上，实际上没有那么难，很多人都是边做边像，还有一些人不是很像，也上了那个台面，所以，不要担心，先做了再说。
我们对死亡的恐惧，一是对于死，二是对于意外。
