不内耗

不内耗，下午开始上课，院长问是否睡午觉，引出了一句“能睡着是一种能力，说明不内耗”，然后就想到自己，因为上午的一些事情，脑子里一直在想想，中午躺了40分钟也没睡着。经过院长的点醒之后，我觉得不能内耗自己，自己的思想、行为，需要进行改变，改变这种状态，找到对应的方法解决问题。看到了心理的矛盾及对抗点，决定解决它，找到方向后，下午学习安心了很多。感觉非常美好。

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