睡前复盘，找回人生节奏
学习曾国藩写日记，第11天。
学习曾国藩的：专，恒，自省。
目前自我每天要求如下：
一、健康生活习惯：睡好觉，八段锦，跑步，喝水，吃健康食物，保护视力，适当社交，做好穿搭
睡觉：晚上10.20睡，早上6.05点起来，在家练15分钟，上班就不会流汗了。还要带小孩做一些基本功，这样才不会会跳但跳得没有力量。晚上吃素，番薯包吃得有点多而且是放了半年了，最近咳嗽，有点小感冒了。
保护视力的书要先看了，知道一些原理才能更好地保护自己的视力。
穿搭还是要加油弄，因为我的衣柜还是很乱的，都是别人的衣服，那怎么搭出自己的风格呢
波速球晚上孩子比较有兴趣练了平衡力，还是可以激发核心力量的。白天等孩子跳舞的空档就去看了一本书，怎么全方位地建立自己的财富堡垒。晚上带孩子去咨询老师，可以看看孩子对于自己未来的思考。现在先对学科有个基础的思考。晚上吃了水煮菜，零食是水果，晚上在家还是吃得挺不好的，还是要重新安排，猪油还是要买点来弄。
社交即使是跳舞也可以和一些朋友认识的，多表扬别人，发现别人的优点，多出去认识不同的人。穿搭颜色搭配是种诀窍，还是要多用起来，颜色去选择。
二、阅读：每天认真阅读30分钟，读完一本书，再读下一本，专注，恒心。认真学习一篇文章，职场，心理，投资理财相关。
今日阅读时长50分钟；本月读书11天；连续阅读天；21天阅读挑战进行中11/21 ；365天阅读挑战进行中11/360。
《黄帝内经》可以边学边给孩子科普的。《财富66招》这本书看完了还是很有收获，原来可以这么全面地去思考问题，不能等事情发生才悔不当初，还是提前做。听书：周六视频办了家庭董事会，刚开始还没有节奏，但已经开始了，会越来越好的。
文章阅读：不管是标题还是内容开头，只要吸引人了，就会有很多可以学习的点。
三、娱乐新闻固定时间：每天的12点到13：00。
禁止短视频，短视频是时间黑洞，只有在自己主动学习或者查询某方面内容的时候，可以有目的性地搜索相关视频进行学习。B站也有很多有用的内容，要耐心点去，不要追求一时快乐。
原来中午还是可以和孩子好好地聊聊。
午间浏览娱乐新闻，如果真的坚持把新闻看了看懂了，提早做点投资，现在也可以回收到更多了，你真的是赚不到你认知以外的钱。
戒短视频，执行力还不强，晚上吃饭不要再分神。
不在孩子面前玩手机：还要再加强，当我捧起书认真看时，也会影响孩子跟着好好地看书。
四、一定要睡好觉，早睡早起，晚上10点前躺下，早上5点起床阅读学习。
早上起床时间：6点起床。
晚上入睡时间：10.20点躺下。午睡了40分，整体还是很舒服的。
睡眠充足整个人都在线了。
五、认真工作每一天。
认真工作的一天，还是要去开发可以开发客户之道，不能固定在一个地方，总会有自己能再发力的地方的。总会有新的渠道可以去开拓的。
六、一个人，你手里的牌就是你的时间，所谓的人生就是你准备用时间换点啥？真正决定你命运的是什么？是你选择怎么度过自己的每一天。
在出勤的路上，在吃饭时间，在空闲时间，短视频不会给我们带来什么的，还是要好好用时间。
七、自我反省：做事靠良知，不犹豫，敢于挑战自我，不要怕，凡事都是一体两面，怕失败就是在拒绝成功，坏事也可能存在着机会。
今天的状态被动地被人托着走，还是要去开展自己的一技之长。
八、珍惜每一次相遇，感恩每天遇到的人和事。
同事之间相处就是一种缘份，还是要让这缘份再加深加强，总可以发光发热的。
不为2小时后、8公里外的事情烦恼。
过好当下这一秒，过好这一天，才能过好这一生。掌控当下的这一刻，才能掌控人生。
以上这些方面的内容，不是某一天如此，而是每一天都要如此。
每天都不能中断，坚持一生。
