复盘（2024年第12周，2024.03.18-2024.03.24）
一、完成度高的事项
1.打卡任务：
（1）体力-每日任务之补充剂+运动。【私教4月恢复】
（2）思维-每日任务之英语APP/单词、中文阅读/说出来、每日闪光点；每周任务之读书笔记。【知识梳理未完成】
（3）情感-每日任务之夫妻早睡少屏幕、女孩温和坚定、男孩补充剂；每周任务之两人散步/吃饭、男孩个人卫生、女孩运动、父母电话、朋友聚会、整理照片。
（4）意志力-每日任务之清理/冥想；每周任务之思考、复盘、新鲜事+减法。
2.特别事项
（1）猫猫生日。
（2）理财团聚会。
（3）复习《步步惊心》。
二、有待提高的方面
1.觉察后的发现
（1）焦虑
（2）苛刻
2.改进的行动方案
（1）正向思考-多看闪光点。
（2）好好对待自己-同情心，爱自己；做自己最好的朋友，自我关怀。
（3）好好对待家人和朋友-自己的人生；珍惜缘分。
三、一周大事记
（一）闪闪发光的每一天
2024.03.18周一，上午丰盛早餐，复盘思考；下午运动，看剧；放学乒乓球、游泳。
2024.03.19周二，上午丰盛早餐，追剧；下午运动；放学值日、跳长绳；晚上打车英语课，哥哥踢球。
2024.03.20周三，上午丰盛早餐，追剧，2斤大虾牛奶酸奶；骏宝来午饭，吃完男孩们去骏宝家；放学跳绳到7点，足球晚训；晚餐炒饭。
2024.03.21周四，上午丰盛早餐，纳税申报，追剧；中午胡萝卜番茄红枣排骨汤，晚上胡萝卜青豆火腿肠鸡蛋炒饭。
2024.03.22周五，上午丰盛早餐，追剧；中午玉米山药排骨汤；下午自带杯咖啡，和LL一起打包去XX家；放学妹妹跳绳，去芊姐家吃饭，玩到九点；哥哥没去数学课，自学。
2024.03.23周六，哥哥白天都在球场，下午连训练场，晚上休息；妹妹上午网球，超市买炒面，下午午睡，游泳；晚上队友在家，我专心追剧。
2024.03.24周日，哥哥网球-科学-篮球-足球-猫哥生日会；妹妹写作业-英语-午睡-跳舞-猫哥生日会；我晚上参加理财团聚会。中午一家四口吃云南菜。
（二）快乐储蓄罐
1.快乐自我-古早剧
开始复习步步惊心，一周看了大概30集。穿越剧鼻祖，还是很精彩的。
2.快乐伴侣-探索
周末队友带着探索云南菜。四周尝试了东北菜-湖南菜-川菜-云南菜。
3.快乐母子-放手
尝试放手不管哥哥，他自己穿衣叠被安排自己学习。
4.快乐母女-带睡
晚上带睡妹妹，有时候就睡着了，一觉到天亮。她就睡得很安稳，有人陪着她是知道的。
5.快乐大家庭-看房
姑姑要换房，最近终于有人来看房了。
6.快乐朋友-茶饮
周五宵夜团自带杯打包；周日吃着饭海盐奶茶就到了，饭后又换地方喝过茶聊天。
7.趣事-吃饭
芊姐之前来我们家吃了两次晚饭，都是很简单的炒饭面条；周三芊姐就邀请妹妹去吃饭，我没同意，周五提前约好去芊姐家吃大餐。
8.帮助
（1）阿猫招待两兄妹参加猫哥生日会，吃吃喝喝玩乐。
（2）S总周五送男孩子数学课（哥哥临时没去）。
（3）BB招待妹妹在家吃饭，吃蛋糕。
（4）熊小姐、R招待奶茶、果茶。
（1）骏宝来吃午饭。
（2）买单LL、XX自带杯咖啡。
（3）买单中山菜。
（4）ZM签单游泳卡。
9.该放弃的事
（1）晚睡。
（2）看手机。
10.金钱
（1）值得-舍得。
（2）节俭。
四、核查月度目标完成情况
（一）个人
1.自由泳打腿。【推迟到4月】
2.居家锻炼，减重到53kg（每天0.1kg；3.4-56.5；3.11-55.2；3.18-55.8；3.25-55.3）。
3.概率论。（队友给书）
4.家事与劳动Q&A。
（二）配偶与孩子
1.配偶-一封情书。【已完成】
2.苹果哥-备考；征文、领读人。【备考推进中，每天一单元；征文放弃；领读人已完成】
3.柚子妹-各类比赛（征文、领读人）；社团生活。【征文3.3完成；领读人3.10完成；社团放弃】
4.两兄妹-综合课表。【放弃，不需要了，都能记住】
（三）朋友
1.R生日。【祝福+视频；3.24聚会】
2.猫哥生日。【3.24聚会；礼物是我的世界积木】
3.夏琳生日。
4.熊离职。【3.26；待4月中旬聚会】
（四）财务
1.港险。
2.理财险第4期、2期。
五、每月好时光
1.2024.03.02周六，一家人和猫哥母子骏哥母子一起去水会，晚上8点到接近0点。
2.2024.03.03周日，中午一家人吃东北菜；下午和CS、LL去喝奶茶聊天。
3.2024.03.05周二，晚上去骏宝家吃饭。
4.2024.03.07周四，跟XX、LL喝奶茶、咖啡。
5.2024.03.08周五，上午跟XX、CS散步；下午和BB、CS喝咖啡。
6.2024.03.10周日，中午一家人吃湖南菜，小炒肉、炒牛肉、糖醋里脊、儿童餐、面条，都很不错。
7.2024.03.12周二，晚上去骏宝家吃饭。
8.2024.03.13周三，和XX、LL自带杯咖啡。
9.2024.03.14周四，减肥团S家咖啡；阿凤家咖啡。
10.2024.03.17周日，中午一家人吃川菜：沸腾鱼，双椒鸡，儿童餐。
11.2024.03.17周日，XX、BB、CS自带杯咖啡。
12.2024.03.22周五，和LL一起，打包自带杯咖啡去XX家喝。
13.2024.03.24周日，中午一家人吃云南菜：饵块、凉米线、茄子、小麻鸭、小炒肉。
14.2024.03.24周日，晚上队友带两兄妹参加猫哥生日会。
15.2024.03.24周日，晚上理财团聚会，中山菜：蛏子王、菊花叉烧、沙姜鱼片、松茸、肠粉、花生薄撑。佐餐饮品是海燕奶茶，餐后饮品是水果茶。
